四个力量-拔出不践行承诺的种子

事件：Hassan今天没有及时推送课程

思维空性

我过去种下过不践行承诺的种子。

我曾经许诺家人让他们过上富足的生活。

我曾经许诺姐姐给外甥送钢琴。

我曾经许诺母亲此生不抽烟。

我曾经许诺太多，践行太少。

明知忏悔

为我不践行的承诺感到羞愧，为我令失望的人们深深忏悔。对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！

合理承诺

从现在开始6小时内不做任何承诺

正面对治

周一晚上继续兑现辅导承诺。

兑现明早六点半前的推送。

兑现今晚单词听写的承诺。

准备预案，帮助Hassan兑现承诺。

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