元认知能力
这段也文章我反反复复听了很多遍，一直没有听进去，也没有理解到，什么是元认知能力？
我发现我最近又被一些事情和情绪困扰了，让我不能集中精力写作，又回到了原来工作的状态，很多事情发生，真的不是我能控制的！
客户的方案没有办法静下心来设计，工地的工作没有办法合理的安排，收尾和要钱的事情总是一拖再拖，公众号拖了三期没有写，007的打卡也耽误了，早起、减肥，其他的学习打卡总是断断续续，助理也提出了离职，我都不敢问他离开的真正原因，但是我清楚，这是我自身的问题！各种不开心也让我和老公的关系也产生了很大的矛盾，激烈的争吵……
我发现很多问题都出在我身上，我没有正确的、有效的、合理的工作与生活的安排！总是感觉乱，忙，按下一个瓢又起了另外一个！所以我又开始陷入焦虑不安，心情又开始被控制，又回到了起点，我不清楚大家都是怎么合理的安排和运用时间！我是必须要尽快的调整自己的状态和情绪，尽快改变方式和方法！
今天我终于再一次静下心来，一字不拉的开始阅读，开始输出，开始思考，开始提升自己的元认知能力！
曹露同学说过，写作一开始可以少，1000字左右就可以，但是必须坚持写作！还有重要的事情尽快做，不要总是把简单的放到前面，在最好的时间，集中精力做完！合理的安排工序，这就是下一篇公众号文章，还有一篇介绍我能个人的文章，让大家能尽快了解我！还差两篇文章，继续补上！
也许这就是我的元认知能力！
对自己的思考过程的认知与理解。
对自己现在发生的问题自问自答！
你的“元认知能力”被激活，开始发挥作用的过程中，你意识到的是：
啊？之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……
盲目合作，没有专心做自己该做的事，注意力不集中，瞎操心，随大流，定位不明确……
啊？原来是这样的啊！
注意力才是最宝贵的财富；
付费其实是花钱捡便宜；
百分之百的安全感可能是最大的枷锁；
活在未来才可能遇见财富；
自己先成为贵人才能不断遇到更多的贵人；
很可能 1% 之后都是落后；
为自己打造多维度的竞争力才是出路；
啊？这道理其实挺简单的啊！之前我怎么竟然完全没有想到？
对啊！我为啥不知道，我终是我以为，但是我错了，也没有去学习思维方面的知识！
嗯！那我知道了，我现在开始应该这么想才对……
想清楚自己的定位和目标，坚定做下去，做一个小而美的个人工作室！坚持收费设计，坚持学习何工的课程，按老师的建议坚持做下去！坚持做公众号，视频号……
嗯？我怎么又不知不觉被带回去了？明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢？
活一多，又停下学习了，没有坚持下去……
唉！知易行难啊！哼！我就不信我搞不定！
……
现在开始继续努力，还不晚，一定要坚持！不能妥协！
把复杂的原理用简单的方式讲清楚不容易。让别人意识到简单的东西，其实并没有那么简单则更加不容易。
元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，
一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
那么多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。
所谓的“将心比心”，的确是绝大多数人做不到的事情——为什么呢？并不是因为心和心都不一样，而是大多数人其实并不了解自己的思考过程、思考原理、思考方式；更是因为大多数人从未认真审视过自己的思考结果是否确实正确合理。
所谓的情商和智商只是一些外在表现形式，而一个人能否在这些方面获得高分，则取决于他们是否对这些概念有本质的理解。
元认知能力之所以重要，是因为它不光能帮你了解自己，同时还会让你更加了解别人。
“时间总是在过后才显得飞快”。
请静下心来认真回答自己，边写边想……这个过程没有人能替你完成，因为你需要的是你自己的答案，而不是别人告诉你的答案！
元认知能力强的人，在阅读（这其实是最重要的学习方式与路径）的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级” ……
学会记录的习惯，阅读过去的文字就相当于和过去的自己对比，反过来检验这段时间自己思维方式的变化，以及为什么会有这种变化。
多去看别人的文字，同时自己也要多记录多回顾，这种习惯一旦形成威力将是巨大的。
元认知能力的提高，会有效防止抑郁症的发生。
元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。
元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。
我们把大脑当作一块肌肉，没有人天生拥有健硕的体格，也没有人天生就有强大的元认知能力，这些都是后天锻炼出来的。
能够意识到自己的注意力——你这一生中最宝贵的资源——被分散了，就是元认知能力在起作用。
我们与其他人不同，我们有足够的耐心。我们是一群决心要活在未来的人。那无以伦比的耐心必然来自于这么一个事实：我们知道我们想要改变的，能够改变的，不是“现在的自己”，而是“将来的自己”，着急没有用，但是要持之以恒！
