一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，6：35起床，面膜，红灯照冥想。上午，工作，财务记录，身体活动，没看书。休息吃饭，下午。上班，身体活动，英语浙概念二册单词，看书《锻炼》，六点钟去健身房练胸肩。晚上，后散步，吉他1时，看书《神奇的一氧化氮》，写日志。
（二）昨日计划完成情况：
无。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：平淡。
对已（情绪控制）：没有大的情绪起伏。
对事：不应该接省环保督察工作。
四、【今日感悟】
超慢跑步，就是原地跑，的确可以锻炼心肺功能，我也经常跑。可是超慢行走，是个什么鬼？走一步用2秒，走1个小时。据说功能齐全，但是可能要结合正念。要不好久试试？但，2秒1步，连续走1个小时？
五、【明日计划】
1.跑步。
2.要练唱歌。
3.要听、读英语，而不是只记单词。只记单词当然方便，但这是一种懒惰。
4.轮滑轮子换成平花，并试滑。
