持续分享875天，2019年12月11日，张红。
例外，即优势、资源、力量、成功的统称，持“优势观点”并看重如何引发当事人“自我赋能”的sfbt强调：例外的思维是寻找优势方法与资源的放大镜；例外的内容是形塑自我赋能与解决之道的重要素材。
Sfbt的解决之道，常以当事人已经拥有的优势、方法与资源为基础，再向上建构。
然而，这样的观点矛盾吗？如果当事人真的已经拥有优势，方法与资源了，为何当事人还需要来咨询？――那是因为当事人往往不知道自己已经拥有了这一切，需要咨询师引导其发掘并珍视之。
Sfbt相信，每位当事人都是独一无二的，是其生活环境中的专家，拥有与生俱来的力量与现今生命脉络的资源来帮助自己，因此咨询师值得特别重视当事人优势力量的开发与运用。Sfbt也认为：触发当事人改变最重要的关键，是来自当事人的能力及潜力；当事人所认同的优势力量，若能持续一致的受到重视，那么当事人原本对待问题所持十分严重或不可改变的知觉将会化解松动，改变的动力也将会随之增加。
例外，即优势、资源、力量、成功的统称，其存在于问题发生以外的时段，及问题没有发生、发生比较不严重、问题发生次数较少的时刻，或者平顺、成功、美好的时期。持“优势观点”并看重如何引发当事人“自我赋能”的sfbt强调：例外的思维是找寻优势、方法与资源的放大镜；例外的内容是形塑自我赋能与解决指导的重要素材。
