马上要到年尾了，除了总结之外，就是要立下明年的FLAG，虽然不一定会实现。
昨天又用潇洒姐的书来进行自我激励，书中提到了一个对我来说很关键的词汇，那就是“自证预言”。
用通俗的话来说，就是心想事成。那事情怎么就成了呢？就是心里不断想，用想法影响行为，进而梦想成真。
这种体会对我来说，出现的概率其实不低，当我全身心投入到一件事情中去，不再瞻前顾后时，就会产生一种“这事肯定能做成”的笃定感。
或许这就是“自证预言”的魅力。
而在2025年来临之际，我想要对自己许下这几件事，希望在明年年底前能够自证预言。
其一，体质改善，激活精力。
我是易受伤、易胖的过敏体质，我希望通过明年一整年的体质调理、营养均衡、释放压力、睡眠修复及坚持锻炼，能确保在白天的工作时间和双休日日间精力满满，在提高工作效率的同时，也能更好地享受闲暇生活的乐趣。
所以，我报名了100天的私教开方，并打定主意多看书、多去三甲医院咨询专家，在深入了解自己身体状况的同时，做到对症下药。
过敏疾病是首当其冲的，近视防控是要坚持的，膝关节是要复健的，营养是要关注的，睡眠是要调理的，不良情绪是要释放的。
其二，跨界整合，思维力继续精进。
人的思维方式一定程度上决定了他的视野与格局。
所以，明年仍是需要持续精进，通过看书、分享会（哈佛商业评论、新增长、晨读书局等）等思维碰撞，来获得不一样的脑力激荡。
几本大部头是需要看完的，工作和生活的思路也是需要不断总结的，形成文字，用于指导思路，才能持续进步。
其三，为自己和家人写一本书。
坚持日更，这只是最低的要求。当然，投稿还是要继续尝试，但不应该成为我写作的桎梏，毕竟也不能指望稿费来改善生活，只是一种体验而已。
但为自己和家人写一本书，确是时不我待的。
当记忆随着年长悄无声息地湮灭之时，唯有文字和影像才能勾起足够多的回忆，让我们又能鼓起勇气来面对接下来的生活。
所以，为自己书写，为家人书写，成为了当下不二的选择。
写得好的可以争取单篇发表，写得一般的可以先存着后面再完善。那每月1-2篇的节奏，或许是值得尝试的，连带家中的一些影像资料、书籍和课程都可以作为写作的素材，真正做到物为己用，其实也挺不错的。
其四，提高沟通力，英语争取能自由对话。
之前报过5年的英孚，2年的流利说，但英语的听力和口语还是乏善可陈，当然还有一个最主要的原因就是词汇量不够，连带是i人的属性，所以自然遇到人就不知道怎么开口。哑巴英语好多年，是时候要有所改变了。
英语能力的提升是一方面，但另一方面需要战胜自己的心魔，让自己变得更擅沟通，这个也是需要刻意练习的点。我要把握住一切可能的机会练习沟通，练习英语。
其五，帮助别人，提升自己。
之前关注了很多公众号，但其实自己常看的也就很有限的几个。
但恰恰就是这些公众号，塑造了如今的我。
所以，我明年想为推广这些公众号做出一些自己的应有的贡献，这些贡献包括但不限于撰写文章、积极参与活动、朋友圈宣传等。
这其中包括，
— 三联，通过学习课程（小古文、非遗文化课、了不起的石窟等），撰写学习心得，起到推广作用。
— 童行，通过学习课程，结合个人故事，撰写成长经历，起到推广作用。
— 趁早，通过英语课程、健身课程学习，参与直播活动，分享学习心得，起到推广作用。
— 走读，通过每月一次的上海city walk，细致分享上海的历史和人文，起到推广作用。
— 文叨叨，通过写作群里小伙伴的UGC（用户生成内容），激发灵感，不断地写写写，成为更好的自己。
