早上做完核酸之后，我在小区里溜达一圈。一边走边用手机记录小区里的可爱的小生命。我选择走的是西门旁边的小树林，也许平时很少有人走。一边走，一边觉察自己。太阳刚刚出来，这条小路很少人走。里面的树丛静静的在那里，也有大片的叶子肆意生长。有高有矮，错落有致。我在小路上走着，心旷神怡。我走在了小区的大路上。一抬头，看到一只小猫在那里。我轻轻地呼唤着小猫转过头来。一边走，一边看着满满的绿色，阳光洒进来。一边走，一边闻着桂花的香味。现在这是桂花开放的季节，小区里的桂花有金桂有白桂。不管哪种，都开满了枝头，散发出浓郁的香味。深深的吸气，把香味儿慢慢吸进来，感觉心情很愉悦。感谢自己，能够在这样的小区生活。
晚上，学完后准备和儿子出去逛逛。老公回来，孩子想吃烧烤。老公听错了，以为孩子要买课程很生气，儿子让老公道歉，老公不愿意说，我觉察到自己有些情绪，离开下楼，抽离出去，这是父子之间的事情，我离开，不干涉。我深呼吸，接受当下的自己，有点害怕，同时选择照顾自己：我已经长大了，我可以照顾自己。很快，孩子也从楼梯里下来，孩子有足够的能力照顾自己，同时照顾自己的情绪。
感恩所有的发生 ，让我们彼此有份学习和成长。
