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觉察日记21今天早上仍然起来站桩，虽然群已经解散，我们仍然有三个小伙伴一起在会议室站桩，后来我们还做了练习。在今天的课程当中，我们做了一流理解六层次的练习，...
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觉察日记20
今天是站桩21天。不知不觉，我已经坚持站桩21天了，今天的身体感觉一站上去手心开始发热，在左下跟小腿的部分，刚开始有一些疼，站完之后也好了很多。...
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觉察日记19
今天开启三三课堂父母课堂的学习，今天是父母篇第一天。一开始，夏老师让我们和自己的潜意识链接他身体放松下来，把手放在胸口的位置。而且是沟通的时候，...
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觉察日记18
早上听直播的时候，李老师问一个因为孩子的困扰来到直播间的妈妈，老师问：你妈妈在哪里？妈妈说自己的妈妈离开了。当李老师说出对妈妈的心里话的时候...
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觉察日记17
一觉醒来，发现孩子还没有睡觉。孩子有点感冒了，他在打喷嚏。我提醒孩子早点睡觉。我找出家里的精油跟孩子做了个细胞律动，已经有好长时间没有做细...
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觉察日记16
今天是繁忙的一天。从早上到放学，我一直在清理作业，整理作业。特别是班级有好几个孩子，作业都欠那么多，还有的孩子有生病请假没有完成，甚至没有做。我...
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觉察日记15今天接受了和贺老师的写作督导。在开始前，我正忙着准备晚餐。写作助手给我联系，要准备发一篇文章，准备一下今天的问题是什么？然后和贺老师进行一个...
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觉察日记145：30准时起床站桩，今天站上去，身体稳定一些了。手心、脚开始慢慢地发热。感觉自己每一次吸气呼气都在释放曾经的创伤。每天坚持站桩，我对自己越...
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觉察日记13
早上站桩的时候，头脑还是有些思绪万千，做几个深呼吸后，定下来，慢慢地闭上眼睛，同时手心往外推。一会儿，手心慢慢地有点发热。然后脚也可以，慢慢...