觉察日记13

早上站桩的时候，头脑还是有些思绪万千，做几个深呼吸后，定下来，慢慢地闭上眼睛，同时手心往外推。一会儿，手心慢慢地有点发热。然后脚也可以，慢慢的发热了，脊柱也有一点热。昨天晚上那些莫名的情绪让我很不舒服。一早，站完桩后，我特别想找人练习。练习情绪和五行之间的关系，探索一下昨天晚上那份情绪。我和朋友舒淇一起来练习。她有些不熟练，一直在看笔记，当她的眼神不和我的眼神交流，我有些情绪。五行卡特别神奇，很快，她帮我找到困扰情绪的原因。

感恩小伙伴的陪伴！

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