今天接受了和贺老师的写作督导。在开始前，我正忙着准备晚餐。写作助手给我联系，要准备发一篇文章，准备一下今天的问题是什么？然后和贺老师进行一个交流。我当时有一些慌乱，我也还...
发简信
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觉察日记15
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百日写作之旅 Day7 情绪觉察
早上做完核酸之后，我在小区里溜达一圈。一边走边用手机记录小区里的可爱的小生命。我选择走的是西门旁边的小树林，也许平时很少有人走。一边走，一边觉察自己。太阳刚刚出来，这条小路很...
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百日写作之旅 沟通的觉察
百日写作之旅 Day4 沟通的觉察 沟通的觉察。 今天在批改作业的时候，我发现有一位同学的字基本上看不清楚，同时八个单词，只对了一个。 我很好奇孩子家长怎样？从开始...
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百日写作之旅 今日觉察
Day6 今日觉察 早上准点醒来，我立刻起来站桩。一站上去，感觉身体稳点，头脑里思绪万千。吸气，提肛，吐气，放松。慢慢的，手心开始有一点点发热。一刻钟很快过去。在一刻钟里...
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百日写作之旅 站桩觉察
百日写作之旅 Day5 站桩觉察：今天是站桩第六天。我准时起床。洗漱好之后赶紧去厨房，把早餐准备蒸上。在这个过程当中，我看到自己有一些匆忙，随后，我进入腾讯网，已经有很多小伙...
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百日之旅 Day3
百日写作之旅 情绪觉察 今天早上在直播间里边。一位妈妈说到孩子在学校被老师打骂，因为孩子错误较多，写字写得慢，非常生气。孩子被打了。不管是老师还是直播间的小伙伴们都特别生气。...
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100天写作之旅
#Day1 今天将开启100天写作之旅。带着好奇，我参加了贺芳老师组织的这次写作活动。一直以来有这样一个想法，想开启自己的写作之旅，可一直自己比较拖拉，没有完成。十年前，爸爸...
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百日写作之旅 Day2 关于身体的觉察
Day2 关于身体的觉察。 最近已经坚持站桩有三天了。今天是第三天。5:30闹钟一响。我立刻醒来洗漱好就来到书房，打开视频，开始和夏老师一起站桩了。一站上去，身体有一些反应，...