前面我们讨论过自律对人的幸福和个人成功极其重要，但自律会不会有无法实施的情况呢？或者说自律有没有失效的情况呢？当然，答案是肯定的。所以在践行自律时，我们要引入一个新的要素，也就是致力于现实（dedication to reality），任何的逃避现实和错误的估计现实都会使得自律失效和无法实施。
一、逃避现实
许多无法自律的人，更多的是为了逃避令人不安的问题和烦心的现实情况，并且自以为是的认为随着时间的推移，问题会自然而然的消失，但是这样逃避的心里环境，正好是酝酿心里疾病的温床，随着时间的累积，不断的蓄积力量，待爆发出来时，就无法控制，多半会形成性格障碍（character disorder），严重时会患上神经官能症（neurosis）。而在社会中，逃避现实的人比比皆是，如有的人一碰到问题，不是采用踢皮球的态度推诿，就是直接主观上忽视真相的存在，经常要等待问题严重到不可附加，才被迫面对，这时已是病入骨髓难以挽救。之后，为了去除严重后果带来的自责、内疚等心里状态，便会怨天尤人，逃避责任，部分内心脆弱的人，甚至会诱发形成性格障碍。这样的心里模式会根本上导致个人无法形成自律的习惯，更谈不上使用自律来解决所面对的问题。
二、错误的估计现实
我们的日常生活中也会看到有这样的人，他们非常的努力，也非常的自律，但最后得到的结果却不尽如人意。比如，有的人在上了几次跑步训练课或者看了几篇颇有煽动性的运动文章后，整个人兴奋得像被打了肾上腺素一样，便立即开始给自己定计划，一定要在多少天内，减掉多少斤的赘肉，每天跑量多少等等，以求快速恢复到自己理想的体型。接下来的日子里，坚持每日定位跑步打卡。一段时间后，即使感觉到腿部酸痛不适，仍然继续坚持，咬着牙，拖着酸痛疲惫的身躯，迈着变形的步伐，用意志力支撑着向前跑。如此精神实在是让人感动不已，颇有点流血流汗不流泪的军人作风，但是坚持不到90天，跑步带来的膝盖刺痛，使得训练计划不得不停下来。然后，去医院进行核磁共振检查，才发现是半月板损伤，医嘱表示不能再剧烈运动，特别是跑步。就这样，一场励志、热血、自律、奋斗的人生剧目，以一种伤痛的方式落下了帷幕，不免让人感到惋惜。究其根本原因就是没有对自己的现实情况进行合理的评估，使得积极自律在不合理的训练安排中适得其反，也造成自律的失效。
因此，不逃避现实，忠于现实情况，合理的评估，并设定计划，才能让自律的习惯更好的服务于我们的生活和目标。
