早上好，现在是2026年3月30日，星期一，早上6:10。
今天四点多就被大雨吵醒了，这是搬家后第一次下这么大的雨，醒了就再也没睡踏实。脑子里一直胡思乱想：外面有没有东西没收进来？会不会被雨淋了？明明爸妈在家，这些事根本轮不到我操心，可我就是控制不住地去想，白白焦虑、白白头疼。
四点四十的时候，我好像听见我妈叫我，一下子爬起来，看见他们房间灯亮着，没什么异样，又躺回去。本来想打开简书写点东西，一上线先紧张得不行，以为是断更提醒，结果是会员到期通知。往下翻看到写作课，就直接点开听了，两节课听下来收获还挺大的。
听完第一节就困得不行，迷迷糊糊睡着了，第二节还在继续放，声音直接融进了我的梦里。我梦见天灰蒙蒙的，手表上显示已经九点四十了，瞬间慌了：今天有例会啊！我睡过头了，要迟到了，要被说了……梦里急得手忙脚乱找衣服，套上的居然是我妈的裤子，怎么穿都不对劲，又慌忙去换别的，整个人都快崩溃了。
在梦里那种焦虑、慌张、头痛得要炸开的感觉，特别真实。
醒来一看时间，才七点多，原来是一场梦。
这几天一直都是晚睡早醒，睡眠也就五六个小时，从来没踏踏实实睡够过。一边很想拼命吸收写作课的干货，一边又困得睁不开眼，心里堆了好多话，想说又说不出来，堵得慌。
算了，不想了。
起床收拾，去上班。
例会也好，杂事也罢，都随它去。
早安，我的大宝贝。
今天又是重启的一天，一切都是新的。
不焦虑，不内耗，怎么舒服怎么来，今天也要过得尽兴。
加油。
