心灵是一个巨大的能量场
当你打开自己，在不断成长中
能量会源源不断地涌出、恢复、再生
这个循环的过程，生生不息、源源不断
每个人的人生路上必定会遇到一些烦忧
我们通常会通过自我保护来解决这些问题
它们看似不存在
但依旧在你内心深处潜伏
一旦触发，会形成更严重的痛点
有些人会在痛中沉沦
有些人会站在觉知的位置
在自我问题中转变并且成长
所以你只有转变
将这些问题视为成长的动力
今天在读到《清醒地活》中
书中举了一个例子：
假如你的手上扎了一根刺，你会怎么做呢？
你可以为了不让自己受到伤害
把这根刺保护起来
不让这根刺再受到任何事物的触碰
以至于你会时时关注这根刺
并且时刻提醒自己这根刺的存在
而事实是
这根刺主宰了你全部的生活
你的注意力全在这根刺上
为了保护它，你关闭自己
你的能量不再流通
并且不断地被消耗
一旦这根刺被触碰到
你将全部瓦解
还有一种选择，
你可以把这根刺拔掉
该如何拔掉呢？
请你站在觉知的位置上
集中注意力地去观察它
你会发现
它们并不是你
只是你感觉和体验到的事物
只要你保持足够的冷静
你甚至可以学会欣赏和尊重那些令人不满的体验
而这些问题带来的体验就像是
你站在天桥上
下面来来往往川流不息的车辆
在你眼前穿过
不要与这些问题战斗
只是看着它们
一个一个在你的心里经过
你会发现你又重新渐渐打开自己
感受到能量在身体里的涌动
之后你将不会再受到任何事物的干扰
漫漫地....你超越了！！！
