起床：8:00 就寝：23：00 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成党支部清明节祭扫活动的组织；
2.完成团队第一次聚餐团建；
3.完成就业数据的梳理；
（二）未完成的事情
（三）计划外的事
（四）2023年坚持的小目标
1.身体健康：目标体重降到50kg，并始终保持
①跑步600公里，完成2023年第13次跑步，跑了13公里，共计完成91公里；
②深蹲100个260次，完成了第31次；
③仰卧起坐280次，至少30个每次，已完成了41次，50+20+20+10=100个；
④排球至少一个小时30次：已完成8次，打的有些急躁；
⑤羽毛球至少一个小时30次，已完成1次；
⑥完成户外骑行12次，骑行10公里，累计骑行105.62公里。
⑦完成瑜伽1小时3次。
2.输出部分：
①直播150次，完成第17场，讲《高效能人士的七个习惯》，昨天讲到了症结在于治标不治本，还有新的生活水平、习惯的定义等内容，逐字逐句的读确实是不一样的，收获很大。
②读书笔记100篇，完成第1篇，《给老公的第三封信--读<杨绛传>有感》
③《晨间日记》300篇，已完成70篇；
④《晨跑赋能》60篇，已完成第2篇，分析体重未能按照预期的下降的原因；
3.输入部分：
①阅读100本书，完成第21本；
二、周目标总结复盘记录（第14周，4月2日至4月9日）
1.向上级汇报工作，要抓重点有逻辑，最好不要涉及到具体的人和事，要多考虑一下后果，学会保护团队的小伙伴，这也是很重要的一点。
三、学习·信息·阅读（2023年4月份目标：10本书）
1.继续阅读《要事第一》，里面可以看到《高效能人士的七个习惯》的影子。
2.4月份已完成0本书：①
四、健康·饮食·锻炼
1.早饭吃了一半奶奶做的饼，喝了牛奶，午饭没有吃，晚饭聚餐吃的海底捞，吃的非常开心，当然也吃撑了。
2.细嚼慢咽+控制饮食，开启深蹲双百计划，每天100个深蹲，坚持100天打卡，期待100天后的变化，完成了55次了。
3.最近一周应该都不会有运动。
五、人际·家人·朋友
❤ 曼宝看到我带回家的小礼物，询问海底捞这家店的地址，说下次让我带她去，这里的玩具是一只可以拆卸的小恐龙，她很喜欢。
❤ 建立一些家庭规则：
①早上九点之前、晚上九点之后不再看电子产品。
②自己的事情自己负责，作业自己坚持。
③每天月家庭读书会时光+亲子运动时光。
④睡觉前对一天进行总结复盘。
⑤对曼宝采用积分制进行奖惩。
六.工作
√ 危机事情还是要细心，确保万无一失，不可以有任何闪失，昨天万幸没有出什么事情，不过也要关心辅导员，一直忙到晚上十点，会有压力，要多一些人性的关怀。
七、最美好的三件事
1.自己多一些包容，去用心发现团队小伙伴的优处；
2.晚上回家时，老公走着去地铁站接把伞让给同事的我。
3.海底捞的橙子和黄瓜很好吃。
八、 未来展望
