今天约练两场，第一场约练收获：
约练角色是咨询师。
1.反思应该多关注人而非关注事儿，围绕来访者老师的目标多角度探索，有意识的多去澄清确认来访者老师的知觉，不要比来访者更着急，要好奇、未知、中立的态度贴着来访者去探索。
2.看到有自己的东西出来，所以约练中相关的地方会多做一些停留。知道的时候就不知道了。
第二场约练收获:做观察员，看到咨询老师非常稳，贴着来访者身后一小步的陪伴，看到来访者在遇到困惑时无助无力的情况下，多次主动的约练梳理，我被感动到了。在倾诉的过程中，情绪得以释放，慢慢看到自己做到的，能量慢慢回升，虽然接下来的行动还不清晰，但是改变持续在发生，罗马不是一天建成的，问题也不是一天就能解决的。
约练平台就是我们的加油站。感谢来访者带来的生命故事。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
