这本书的作者是英国作家罗伯特.戴博德，书中主要讲了蛤蟆先生患上抑郁症，终日郁郁寡欢，一蹶不振。通过心理医生苍鹭的治疗和帮助，最终敞开心扉找到症结所在，重获新生的故事。
“你的朋友们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助，为的是让他们高兴。所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。”这是蛤蟆先生第一次去做心理咨询，苍鹭医生对他说的话。
那时的蛤蟆先生像是一个没有长大的孩子，没有主见，没有担当，很多决定都依赖他的朋友，过于在乎朋友对他的评价和看法，完全丧失了独立的人格 。
在现实生活中，我们很多人何尝不是这样的活着？我们太期望得到别人的肯定，得到外界的认可，而忽略了自己内心真正的感受，活成了别人希望我们活成的样子，丢失了真正的自己。我们是不是也要像书中的蛤蟆先生一样，为了遇见更好的自己而尝试做些改变呢?
“大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。”
书中的这段话深深触动了我，因为我的童年经历有些坎坷。原生态家庭虽然对我们的影响很大，就像在网上经常看到的一句话“ 幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 ”
如果我们不幸成为了后者，请不要感叹命运的不公，也不要自暴自弃，不要忘了孟子的“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身 ……”
任何事情都有正反两面，作为成年人的我们，需要用积极乐观的态度去接受生活给予我们的一切。在人生的道路上，我们遭遇的任何坎坷和磨难，你可以把它当成通往成功路上的绊脚石，也可以把它当成让自己更上一层楼的阶梯。这完全取决于我们看问题的角度和态度。
“非常感谢你，”苍鹭说，“我会永远珍藏的，它会提醒我在与你合作时所学到的一切。”
在最后一次面谈中，蛤蟆先生把自己亲手雕刻的一只木碗送给苍鹭作为答谢他的礼物。苍鹭很开心的收下礼物，并说了上面的话。蛤蟆先生很惊讶，他没想到苍鹭医生在两人的面谈中，也学到了知识和得到了成长。
而且苍鹭医生一直称他们之间的面谈为“合作”，而不是“治疗”。这应当就是“赠人玫瑰，手有余香”吧，学习是相互的，只是两个人学到的东西不一样而已，这是一个双赢的结果。
本书一共有十六个章节，蛤蟆先生的十次心理咨询为整个故事的时间线。在每次的咨询当中，蛤蟆先生内心的价值观也在慢慢地改变，最终蜕变成一个有自信、有担当，拥有健全人格的“蛤蟆”。
整本书读起来通俗易懂、生动形象，看似是一本童话故事，实际上蕴含了丰富的人生哲理和专业的心理学知识,值得反复阅读和大力推荐。
