I:本片段主要讲解了我们在时间管理上的一个误区:只考虑时间一个维度，用僵化的时间表来框定一切活动，这导致计划事务经常被意外中断，无法完成时间表规划，使人产生强烈挫败感，此后可能会完全放弃时间规划。正确的时间规划应该注意两个要点:1.多维统筹。应当将时间、他人、地点、环境、物品、我的身心状态，都考虑进去来进行时间规划。比如不要在中午很短的时间内、人很困的情况下安排学习很复杂很烧脑的知识；或者在整体环境很紧张混乱、他人不断干扰的时候安排灵修。2.抓大放小。我们不需要把每天的每小时都安排得很详细，只需要依自己的情况划分出时间段，规定这个时段内要做的几件事即可。这样做的好处是:我们既可以保证自己的时间被整体统筹规划，又可以在某件事受打扰时在本时段内随时做出调整，实现限与不限的完美结合。
A1:今天，我就正好发生了书中所说的时间规划误区，犯了错误二。今天上班后，我写完整体时段规划，就想先把第八次拆书作业完成。于是带强制性地规定自己第一件事就是完成拆书作业。于是带了手机、笔和纸去一个离办公室不远的角落开始思考，嗯？怎么连不上网？好容易连起了，刚刚几分钟，隔壁艺考培训机构传来咦哩哇啦的声音，我的思考被打断了，刚续上，办公室一阵电话铃响起了，其他人都不在只能由我去接，我继续撑着不去接。这时一位同事走过来，我只好过去了，电话又断了，她就和我搭话，说这个电话可能是某某打的，她回完电话，又和我说今天冬至问我有没有买羊肉，我简单回应了下，老大进来了，开始安排工作……我的硬性执行计划就完了。
A1+:反思起来，我的时间段规划是正确的，但却犯了具体事务安排不灵活的毛病，强行逼迫自己要在固定的时间做一件事，完全没有考虑六要素是否具全，在这里，时间、地点、物、环境、他人这五个要素是不配合的，只有我自己是准备好的。
A2:计划不如变化，尊重变化才能成就计划。我的段式时间规划如下，明日起执行:1.晨间7:20-8:40:冥想pray，完成社区作业一份，洗漱，兑奶，把脏衣服放洗衣机中，察看家中储备食物、所需物品并记录（非每天每个都要做）。2.9:00-11:30:晨间日记，工作某某两个，社区作业二初稿。3.11:30-13:40，买菜，陪孩子（玩、吃喝、清洁），吃饭，晾衣服，拖地。4.看图吧！
