中原焦点团队焦点解决初34 王红梅持续分享129天2022.8.21周日

焦虑，其实是我们对自己的期待没有被满足。

我们总是对自己有一个更优秀的设想，但因为某些原因没能做到，就容易变得焦虑。这个时候我们需要给自己更多的耐心，去内观我们对自己底层的那个期待到底是什么。

这时你需要问问自己：

我这么焦虑，到底是希望自己变成一个怎么样的人？

为什么我如此期望自己成为这样一个人？

还是我想满足谁的期待？

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