人的意志力是有限的，如果我们用他做这件事，那么做另一件事，就会出现意志力不够用的情况。
科学家研究发现，意志力的损耗，实际上上人体葡萄糖的损耗。当葡萄糖不够用时，大脑就会罢工。葡萄糖虽然不能进入大脑，但是由它转换成的神经递质，是脑细胞运转不可或缺的化学物质。
当人体内的葡萄糖被消耗殆尽，神经递质也会随之清零，脑细胞无法传递喜好，大脑就会停止思考.
我们熟知的“上午茶”和“下午茶”，只不过是因为大脑饿了，需要补充点能量。
之所以不提倡用吃甜食的方式，是因为，每次吃完甜食，葡萄糖都会迅速升高，然后迅速回落。然后你需要再吃甜食，葡萄糖再升高，再回落，这就让甜食对你的作用越来越小，你会变成一种成瘾行为，这无异于饮鸩止渴。
