从下决心开始锻炼到现在已经满两周了，基础动作还是开背躺、金刚跪坐和双腿倒立三种，其中完成最好的就是双腿倒立了，每天都能保持十分钟以上。
究其原因，最主要还是一种联动的惯性吧，刚开始几天一说要锻炼也是千难万难才把自己从床上挖出来，但是自从双腿倒立和敷面膜绑定以后，锻炼变得简单了很多。
每天晚上敷上面膜以后，双腿贴墙倒立，保持十分钟，正好取掉面膜，因为之前已经坚持每天敷面膜三四个月了，习惯已经养成，于是在敷面膜的同时顺带着锻炼就变得不那么困难了。
之后的锻炼就要进一步挖掘这种能够相互关联着一起进行的动作，这样相互促进更容易达成目标。
