跑步时间：2022年1月30日6:28
跑步地点：马路上
当时气温：零下二度左右
污染指数：170（轻微污染）
跑步距离：6.20公里
跑步时长：44分42秒
平均配速：7分13秒
平均心率：169次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：73厘米
跑完后手测即时心率24*6=144次/分
六十秒后手测即时心率19*6=114次/分钟
今天的天气依然还有污染，中度污染。虽然昨天的天气预报显示空气质量为良，但最近基本上都是在轻微污染和中度污染之间徘徊。看样子还得几天才能重新回到蓝天白云的好日子里。
过年临近，路上跑步的人们也少了很多。一路上就看见两位跑友。
