"一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个善于制造内耗的人。"
比如：几块钱的碗打碎了，青菜买得不新鲜了，鞋子放的位置不对了，煮饭水放多了……明明是很小的过错，这种人却觉得如临大敌，在家大吵大闹，仿佛天就要塌了。就算是家里有一些好事，ta也总能从鸡蛋里挑骨头，找到机会制造矛盾，传播垃圾情绪。
家庭成员们时时刻刻都精神紧绷，没有丝毫松弛感，精神能量被一点点耗光。这种家庭内耗，有着极其隐秘且恐怖的传染性，会慢慢把家里变成一座"精神刑场":
家庭成员充满了怨气、委屈，互相埋怨、指责，失去应有的爱与活力。
在内耗环境下长大的人，内心容易缺乏安全感和极度敏感，做什么事都如履薄冰，甚至可能一辈子都在内耗中度过……所以说，家里有个"内耗王"，简直就是一场灾难。
切记，从自己做起，不要做那个“生产内耗”的人，这对于你自己，对于你的爱人和孩子，甚至对于你的事业和财富，都是有帮助的。
