今天是什么日子：产后1年200天+9天，倒计时29天

起床：7am

就寝：10pm

心情：平和

今日体重：52kg

成长任务清单

1.化妆后出门

2.写2000字

3.练瑜伽和乒乓球

4.每天洗澡

5.读1小时书

6.喝2000ml水

7.护理皮肤（洗三次脸，早起做面膜）

8.过午不食，记录饮食

9.整理10分钟

10.睡前准备好第二天要穿的衣服和出门要用的包

孩子任务清单

1.发现老大的一个优点，然后使劲夸

2.看孩子的家长群

3.和孩子在一起的时候，放弃家务，专心陪伴

4.读育儿书，学习对孩子说话的语言

5.早上带老大学英语，晚上带语文

6.写育儿日记

7.帮助孩子睡前准备好第二天要用的东西

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.写文

2.过午不食

3.化妆后出门

改进：4点起床

习惯养成：下班后洗澡，准备第二天要穿的衣服

周目标·完成进度

1.读两本书

2.写1千字

3.体重52kg

4.不批评任何人，尤其是凯

月目标.完成进度

1.读10本书

2.写5千字

3.找到代课的健身房，体重小于50kg

年目标.完成进度

1.读20本书

2.完成《30天成为瑜伽教练》，10万字

3.正式成为瑜伽教练，体重小于50kg

工作·思考

早起两小时写文

最美好的三件事

1.做到了过午不食

2.认识更多的新朋友

3.关注孩子的学习

思考·创意·未来

写作和瑜伽都没有行动起来。

还在怀疑自己的决定：将瑜伽和写作进行下去，成为练习瑜伽的写作者。为什么要怀疑呢？觉得这条路可能走不通?拉倒吧！既然已经选择，既然已经决定，那就这样吧！勇敢的去走自己想走的路，不用患得患失，更不用疑神疑鬼。只要一直在做自己喜欢的事情，庸庸碌碌一世又有何妨？将勇敢进行到底！

春上村树可以做到，一直写作和跑步，你也可以做到写作和瑜伽！