微习惯永不为零0087

睡觉12点,起床9点

昨天到家挺晚的,这两天确实累,所以睡得晚,起的晚。实际七点半醒,但确实累,就多躺了些时间,然后才起床。

今天一天都还是感觉累。

不论如何,得尽量调整时间,靠近十点睡觉。


论语,论语打卡:完成703天

每天一分钟:完成170天

俯卧撑5,挺直腰背1分钟:完成87天

阅读,阅读打卡:完成87天

每天三杯水早中晚:完成87天

每天一个水果:完成87天

当日最重要的一件事:完成86天

口腔练习:完成86天

跑步5分钟/一万步:完成86天

每天了解至少一条社会新闻:完成86天

明日安排:完成85天

记账:完成65天

使用电子设备前停顿5秒:完成30天

深蹲5:完成16天

仰卧起坐5:完成16天

压腿:完成16天

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