今日早上9点钟上绍婷老师的私教课，提前15分钟把客户鸽子交接给老师，相互介绍认识，跟老师讲了客户的一些需求，进到教室瑜伽垫，辅具，毛毯已经准备齐全，上课前老师拍了照片，做了婴儿式调息，然后是猫拱背式接着开始练习，全程感受，感觉老师的手有点冰凉，语速有点快，老师自我形象OK ，练习过程中有矫正，有不会的动作都有演示，有询问我练习的一些感受，最后没有做休息术，因为超时了，最后拍了照片做对比图，老师说：练习后大腿前侧没那么鼓包了，小肚子有往上提的力，臀纹线更饱满，有往上提的力，黑色裤子拍照对比没有那么明显。
