本章从以下八个方面讲述的是微习惯的独特之处：
1.微习惯能与现有习惯一较高下。人类的大脑其实是很笨的，它只会按照既定的习惯去指导行动。如果想要养成新的好习惯，微习惯策略可以帮上忙，在你尚未察觉的情况下悄然改变大脑的既定思维。
2.微步骤+意志力是必胜组合。要想获得真正的成长，首先要迈出第一步，这就需要意志力。而微步骤几乎不需要什么意志力就可以做到，它会让行动变得更有趣。
3.微习惯没有截止时间。我们要寻找的是行为变成习惯的信号。无需关注形成习惯的时间节点。达成微目标，成就感爆棚。于是渴求更多，做出更多相同的重复的动作。
4.微习惯能提升自我效能感。自我效能感是指自己影响事件结果的能力的信念。微习惯策略让你不需要任何自我效能感就能成功地开始行动，而你每天的成功会帮助你提升自我效能感。
5.微习惯能给予你自主权。人一旦感觉受到控制，就会消极怠工。一个小学生最大的烦恼之一，是老师布置日记、周记、习作作业。对他们而言，这是老师强制他们做的。万般无奈之下完成的写作任务，质量可想而知。我将日记改为每日简要记叙，一两分钟即可完成；周记呢，换成每周一稿的投稿作文。学生兴致盎然，不再觉得痛苦了。因为我将写作的自主权还给了学生。
微习惯毫无压力的特点，让你更有兴趣去完成你的微小目标。因为以天或星期为时间段给自己设定严格的目标，在潜意识里不会感到自己被你的计划控制。
6.抽象和具体目标与微习惯相结合。目标分为两类——抽象目标和具体目标。微习惯能促进抽象目标和具体目标的进展。我计划2022年阅读100本书。这个目标很容易吓着自己，但是把它平均分配，就是三四天读一本，再分配到每一天，也就更微不足道了。结合本书的微步骤，完成目标应该不难。
7.远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫。我们在设定目标时，常常会被自己想象中的困难所吓着，迈出第一步，你会发现其实没有那么可怕。微习惯用一种感觉安全、给你力量的方式让你直面怀疑和恐惧。
8.微习惯增强正念和意志力，给你超乎想象的惊喜。正念指的是对自己思维和行动有清醒的认识。当你设定了一两个微目标，你每天就有意识地关注它，会想方设法去完成它。同时，频繁重复小任务，和让你的意志力得到锻炼。
运用微步骤，拥有微习惯，开启不一样的人生。2022，充满期待！
