成功日记
健康 睡眠： "执行晚上21点25睡，早上3点30分起床方案，这是自己对睡眠的再一次升级理解，此次调整取了各方一个平衡值，自我认为是一次进步。
在尝试了多种方案后，让自己逐渐接受现实，虽然浪费了一些时间，但也是值得的。"
健康 冥想： 冥想15分钟
输入 书籍： 晚上20点30到21点25阅读50分钟【曾国藩传】
输出 每天日记： 记录30分钟成功和反思日记。
反思日记
健康 睡眠： "当自己再一次没有按作息规划在早上4点起床时，不由的问自己问题到底出在哪里了，就像老婆说的那样，明明数九寒冬时分都能做到，现在天气暖和了反而不行了。
其实这跟天气并没有多大关系，而是跟驱动力有关，当下的状态虽然也有一部原因是因为想完善作息体系而做出的试错成本，但更多的是原动力不足导致，对写作没有信心，也没有清晰的区别除写作以外的事务，过度把写作当成核心，干扰到其它事务的进行。
做出的所谓的实验尝试很多都是无效的。
事实证明，还是963是最合理的。"
三省 行： "玩手机110分钟，虽然较昨天有所下降，还是没有达到标准。
发果排除其它的信息，自己在刷视频上最多的就是喜欢看关于旅行类资讯包括房车。
其实现在关于这些确实太早，分散注意力，要说有用吧，最多可以学习一些经验，在未来真正执行时可以少走一些弯路。
应该做一个表，把所有房车的品牌和底盘，上装部分，一一进行汇总，才能形成对比，而不是关一直刷些重复类的信息，就没什么意思了。
在这个信息爆炸的时代，想找到对自己真正有用的信息其实反而更难了，很难找到自己真正想要的。
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