一、第一场约练收获：
约练角色是咨询师。
1.保持身后一步引导，贴着，未知、好奇，确认澄清对方的知觉，有脉络在就会有收获。
2.看到持久浸泡的力量，对自己的学习是一种激励。
3.听来访者的故事，长自己的经验智慧，对自己起到一种鞭策作用。
二、第二场约练收获：
约练角色是观察员。
1.看到观察员老师稳稳的陪伴，非常认真的倾听来访者的表述，从多方面探讨澄清确认来访者的知觉。
2.看到来访者老师想要了解自己的动力，在平台上互相成就式的成长，很让人感动。
3.讨论环节各位老师畅所欲言，又碰撞出不一样的火花。
约练平台就是我们的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
