最开始想要读这本书，是机缘巧合在一家咖啡店看到了一本《你的生命有什么可能》，古典老师的作品。之前一直觉得这类型的书都是在写一些无关痛痒的内容，没有办法真正帮助自己改变，但渐渐读下去，发现这本书仿佛打开了我大脑中的某个开关，让我没有办法不正视自己的不足，并且给予了我改变的方向。

阅读的过程中，我觉得最神奇的就是，每当我内心有一个疑问，或者是对某句话没有理解，亦或是不太认同作者观点的时候，作者总会在距离很近的地方解答我的所有困惑。也不知是自己的见识太少，还是作者太读懂人心，总之，可读性非常强。

1.人在最好的状态：在热爱的领域努力玩耍

（1）要保持小孩子的这种天性——找到自己热爱的领域，在其中全力以赴地努力，却又能对结果一笑而过。

（2）不要轻易放弃，用一些借口来掩饰自己的无能。

（3）完美的职业=兴趣+能力+价值观，要让生涯的三叶草不断的循环、转动。

兴趣：持续发现新事物，打开一扇又一扇门。

能力：固化努力，掌控生活和工作，持续产生竞争力，走好每段路。

价值观：产生定见，抗拒诱惑，筛选方式，保持聚焦。

（4）面对自己的不同问题，寻找不同的解决办法：

缺失“兴趣”→厌倦、没意思

缺失“能力”→焦虑、无力感

缺失“价值观”→失落、自卑

2.兴趣

（1）有趣=不确定&愉悦=确定性：有趣的事，不一定会愉悦；

eg：创业有趣，公务员愉悦

好的生活=有趣+愉悦

要让兴趣帮助我们走出安全区，再提升能力，解决事情，让自己变得愉悦。

（2）兴趣的功能：作为未来能力储备；学习的动力来源；让自己不无聊。

（3）兴趣的三个级别：感官兴趣（+主动认知）→自觉兴趣（+志向价值）→潜在兴趣

（4）培养兴趣：

①让自己沉浸在足够多的感官兴趣中；

②在感官兴趣消退前，尽可能多的掌握更多知识；

③给自己找一个兑换价值的方式，将兴趣和最感兴趣的价值绑定（这个目标有两个要求：要与自己真正的价值观绑定；不要设计的太难以致让自己有挫败感）

eg：减肥的价值：延长生命；目标：一个月减5斤

（5）为什么会“无趣”：

①太追求“有用”；

②陷入感官兴趣，瞬间的兴奋感后是深深的失落感→要进行电子静默；

③掉出“心流”→控制挑战难度，快速提升能力，持续前进

3.能力

（1）能力三核：知识、技能（熟练重复）、才干（融于自身）

当一门技能被反复操练，就会进一步内化，成为才干。而才干一旦学会，就可以迅速地迁移到其他技能中。

（2）对于大部分工作，认真努力就有80分（知识+技能）

（3）“功不唐捐”，什么都不想，全力把眼前的事情做好，做到更好，做到极致的好，然后总有一天会有回报的。当你全身心投入，这过程就值回票价，回报只是个惊喜。

只有做好当下，回过头去，才能点连成线。

（4）要仔细想想：你的“梦想”是发自内心的热烈？还是不着天际的作为逃避的借口？

（5）三种未来职场的核心竞争力：

①终生学习；②整合；③翻译能力

4.价值观

（1）一个人对现状不满意，其潜在内心一定有更好的自己的样子，这就是“自我概念”。现在生活与其对比才会觉得不满足，这种不满足就是每个人成长的“需求”，也是“成长空洞”。人生就是一个不断发现空洞，填满空洞的过程，每个人需求不同，空洞不同，对不同的东西的值得的观念和想法就不同，这就是“价值观”。

所有的痛苦本质上都是对自己无能的痛恨。

看到自己的需要，了解如何满足，需要在有限资源中按什么顺序满足，就是找回自己，理解自己，成长为自己的过程

（2）虚假的自我：

①快速用物质填满需求，认为为钱最重要。×结果没有人可以跑赢欲望

②寻找他人认同，被他人认同绑架。×结果让自己越来越跟着别人走，改变自己，成为为别人而活的工具

③逃避痛苦，遇到困难，破罐子破摔，各种找借口。×结果就是让自己自卑，放弃了自己

④挖另一个坑来填满现在的空洞。×另一个坑则要用更久的时间，更多的代价弥补，eg：健康换金钱

（3）真实的自我：以痛苦开头，暴露空洞，培养真实自我，见效不快，但带来长久的宁静和内心的强大

“失去，痛苦，面对，追寻，重获”是成长的完整脚本。

脱离他人认同，至于真正的孤独，独立完成艰巨的任务，经济独立，精神独立。

（4）成长脚本：

①拥抱变化，走出舒适

②接纳，痛苦和无能，不掩埋

③穿过痛苦，看到需求，提升自己，满足需求，每种痛苦都是新生

④玩儿成长的游戏。

全力投入，不计较得失，成长比成功更重要，过程比结果更重要，价值比价格更重要，在顺境中成长，在逆境中也能成长。达到目标不只有一条路，成功的经历带来成果，而失败的经历带来智慧，让自己在任何资源和方式中都能拥有想要的价值。

（5）价值观：①是一种抽象的目标，超越了具体的行动和环境；②无对错要尊重；③提供给你内驱力，道德和规则约束力

要确定重要性，形成价值观排序，找到守住重心

（6）——为什么你总不知道自己要什么？

——追求完美，追求认同

我们总是会忘记最重要的东西，转而去羡慕那些看上去蛮好，但其实不是核心的东西。

所以要做好排序，拥有“舍得之乐”。越高的要求就要有越多的付出，付出自己最能付出的，换来自己最重要的，就是最好的选择。