昨晚几个朋友交流，交谈中我体会到了心流的美好体验。
我讲到了跑步的体验，用鼻子呼吸，感受到呼吸的声音，也感受到汗水滴下的那种触感，只记住这跑步的放下，浑然忘我。
秋明老师跟我分析，这种专注会让人进入冥想的状态，而不是冥想让人专注。他说我的这种状态不会常有，但那个时刻就是进入这种状态了。
还有我分享了洗碗的感觉，洗碗也是修炼自己的时刻，每次洗碗体会到了那种沉浸其中的当下，感受自己是否着急于下一件事，是否活在当下的状态中，洗完碗之后，看到自己劳动成果的欣喜。
把这种美好的感觉传递到生活在每个当下，体会到心流的感觉！
原来心流只是一种专注，一种服务于当下的状态！
