今天在白富美群做个小调查。问题：

你担心孩子什么？他在这方面表现怎样？

一、父母担心孩子什么？

收到了很多姐妹的积极回应这一问题，每人都写出了自己的担心以及孩子的表现，答案也是多种多样。

有担心孩子人际关系的，有担心孩子不好好学习的，有担心孩子不写作业的，有担心孩子偷着玩手机的，有担心孩子乱花钱的，有担心孩子吃胖的，有担心孩子爱发脾气的，有担心孩子厌学的，有担心孩子慢性格的，有担心孩子抗挫力差的，有担心孩子出行安全的，有担心孩子不能照顾自己的，有担心孩子出生缺陷的……。

一个个真实的答案也让我看到了更多的真相，原来当妈的或多或少的都会对孩子有担心，不是担心这方面，就是担心那方面。

二、父母担心的结果怎样？

有一种情况是父母“瞎担心”。比如担心孩子不上学，其实孩子正常上学；担心孩子跟小朋友处不来，其实孩子的人际关系挺融洽……。

像父母瞎担心的，我觉得应该是父母自身安全感不够，总是怕这怕那；父母内在力量不足，容不得任何的变化或风吹草动；父母没有精神寄托，总是过多的关注孩子……，具体个人是什么情况，可以自己探究自己。

第二种情况，也是大多数的情况，父母的担心应验了。比如父母总担心孩子不好好学习，孩子成绩就是不好；父母总孩子脾气不好，孩子就是爱发脾气；父母担心孩子人际关系不好，孩子就是经常与同学闹矛盾……。

大多数父母经常担心的情况，在孩子身上就发生了，就像我们经常说的，你担心什么，什么就容易发生。

我以前经常担心孩子的成绩，总怕他学习不好了，他的成绩往往就是不稳定，忽高忽低的，学习上特别让人操心。我担心孩子的身体胖，也经常监督着不让他吃过多零食，也总是督促着他做运动，但他还是越来越胖。

在学习上一直到我辅导不了了，我放手了，他的成绩却相对稳定了，而且一直稳中有升。现在他的胖我也不管了，因为他已经长大了，我也管不住啊，他反而自觉自律的减肥了。

我从来不担心孩子不上学的问题，事实上他从小到大上学十几年来，连假都很少请过。我从不担心他的适应问题和人际交往问题，他上学以来适应能力和同学关系都很好。我从没担心过孩子的身体健康问题，结果两个孩子身体都很健康。

孩子表现不好与家长的起心动念（担心）有一定关系，你越担心他哪方面不好，他哪方面可能表现就越不好。

三、为什么越担心越容易发生？

1、为什么越担心的事越容易发生？这种现象被称为焦虑引发预期效应，它是一种心理学上的现象，当一个人感到担心和焦虑时，他们的注意力和思维往往会聚焦于可能出现的负面结果上，他们会倾向于更加注意与这件事相关的信息而忽略其他事物，这就是所谓的选择性关注。

因此当人们焦虑和担心时，他们会更加关注那些可能导致负面结果的信息，而忽略那些可能带来积极结果的信息。这种思维模式和注意力倾向会让他们感觉负面结果更有可能发生，即产生了一种预期效应。

此外，当人们处于焦虑和担心的状态时，他们可能会采取一些行动以减轻自己的焦虑感，这些行动可能会对他们的生活产生影响，从而使负面结果更有可能发生。

2、对未发生的事情不停的担心，不是因为你不想看到担心的结果（意识层面），而是你太想看到担心的结果了（潜意识层面），因为你反复担心一件事，就是在对潜意识发布信号请求它发生，潜意识力量无穷大，真的让他发生了，所以你所有的一切（好与不好）的结果都是你期待、召唤、吸引来的。

一念担心起，万千问题来。

3、我们越是紧张、越是关注、越是担心的事，反而更容易发生！

这是墨菲定律，最常见的，是用概率论来解释。既然是概率，那应该是一半一半，何来的“越”的说法？

因为注意力在哪里，能量就在哪里。正面能量产生正面结果，而负面能量则产生不好甚至灾难性的结果。

我们的语言、意念、行为，都是有能量的。你越是常说的、常想的、常做的，就越是容易在生活中变成现实！因为当你在说那件事、想那件事、做那件事时，不都是在给它增加能量吗！

为什么懂得心理学的人会告诉你，担心是一种诅咒？你担心时，其实是在给那个人，那件事，传输负能量！这就是为什么，我们越担心什么，那件事反而更容易发生的原因。

4、我们有没有发现，日常生活中所担忧的一些事情，反而会高比例发生？为什么有些人，总会相对比较顺利，但有些人，好象倒霉的事情接二连三？

其实这就是心理学当中讲到的”墨菲定律“。墨菲定律可以诠释为另外一句话叫做“焦点即呈现”。当你持续性的关注一件事情的时候，无论它是好的或者坏的，都会呈现出来。

我们的大脑结构12%是显意识，88%是潜意识，可见潜意识的力量是非常强大的。但是潜意识有一个特点，那就是潜意识是听不懂”NO“的！

所以在心理学当中我们经常跟人说，如果你想健康就说“我要健康”，而不要去说“我不要生病”；因为潜意识只听得到“生病”，而听不到那个“不要”。如果你想成功，那么就和自己说，”我要成功“，不要说”我不能失败“！任何事情都可以此类推。

所以避免担忧的事情发生，最好的方式就是把“担忧”的语言，都变成一些“积极的词汇”，讲给潜意识听，因为我们内在的潜意识会最终会决定外在世界的呈现方式。

学会和潜意识的运作方式相处，通过不断的正向积极语言暗示，去实现自己的期待吧。

四、总是担心孩子怎么办？

1、①先梳理出自己的担心。

②看到担心对孩子不好（过度的担心是对孩子的诅咒）。

③“担心”再出现的时候能够觉察到。

④探索自己为什么会有这方面的担心？会不会是自己曾经经历的留存？……

⑤学会转念，去相信，去祝福。

虽然从担心到相信会路途漫漫，但想想不担心会多么轻松，所以前途是光明的，我们继续努力探寻自己……

2、过度担心是诅咒，担心不如祝福。那么怎样变担心为祝福呢？

①看见自己的担心（看见是疗愈的开始）

所谓担心就是对未发生的事情有不好的想法，告诉自己，这是我的担心，这不是事实。

②选择相信孩子（信任是一种方法）

比如担心孩子人际关系不好，可以找成功经验，孩子跟谁谁谁相处挺好，来说服自己相信孩子。

不是孩子做好了才相信，而是相信了孩子才能做得更好（信任本身就是教育孩子的一种方法）。

③刻意祝福孩子

比如担心孩子慢，祝福孩子将来当大领导，大领导的都很稳，我们见过几个大领导火急火燎的。

虽然是自我安慰，但至少可以缓解焦虑情绪，不把事情变得更糟糕。

当我们放松了，心情好了，一切也就会越来越好。

不是有了希望才坚持，而是坚持了才有希望！

3、①停止担心、忧虑等负面思维。

要时刻意识到，负面的思维导致负面的能量，负面的能量导致不好的结果。

②学会调整念头，保持身心统一和谐。

那些成天担心孩子不学好或发生什么不好事情的父母，总是充满焦虑地对孩子说着“注意”“小心”“不要”之类的，孩子往往更容易发生这样那样的问题。要多肯定他们做得好的地方，他们自然会想做得更好，越来越接近你良好的设想。

③多接近正能量的人事物。

你为什么身心不和谐？脑子里总是产生各种不好的念头？因为你关注的都是些有负能量的事。

那些暴力、灾难、恐怖、家庭纠纷之类的事，都是会让人胡思乱想的，会让人能量混乱。因此，要尽量远离。

只有多接近正能量的人事物，才可能让你念头清静，身心和谐。从而不被乱七八糟的负能量影响。

想好、说好、得好！

20230413叶雪白每日一省2460