《沟通的方法》–DAY2

《沟通的方法》--DAY2

第三章和第四章

获得的新知:

第一:“直言有讳”--真话不全说,假话绝不说,任何一种工具,任何一种能力都有限制,也都有边界。

第二:在对方不友好的沟通氛围中,给予积极回应--“四个换”--(先处理情绪,再处理事实和期待,最终都指向解决问题)

1.换口径:“我就佩服你这样的人,举重若轻,什么事你都能解决。”

2.换时间:“这么重要的事,我得认真想想,给我点时间,你看行吗?”

3.换场合:“小事,不耽误大家,会后我给跟你说。”

4.换角色:”你这个问题太重要了,可问到点子上了。我先请技术同事跟你说一说。”

第三:修炼自己的”肯定反射“,让积极回应成为自己的本能,也成为别人对我们的印象标签。

--”你的意见一直对我很重要”“你刚刚说的太有启发了”

第四:生成积极回应意识后,还有一个额外的好处--我们的小情绪也能得到解决--

”凭啥啊?把锅都甩我头上”

--“不凭啥,因为你对自己要求高,你对自己的期许更高。”

沟通“铁三角”--开放性,目标感和建设性。

迭代旧知:

1.在尴尬的沟通环境中,运用这四个换的方式,真是干货。以前的我,肯定先逃避或沉默处之了。

2.如果遇到不合理的要求,对自己说,“我对自己要求高,多做多收获。”心态就能得到解决。

3.无论对方刚才说了什么,无论我接下来说的是什么,我都要把第一句话处理成一个肯定。

4.多说“我们”,减少对方的压力。每说一段,都问问对方的意见。

5.万能接话:“是个思路”“有启发”

如何去做:

1.学以致用,用实践把知识点内化,成为自己的东西。

2.和别人沟通时,让积极回应成为本能,对对方的话表示肯定,让对方感觉咱们是理解他接纳他的,有效沟通才会继续下去。

3.多用万能接话话术:“是个思路”“有启发”

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