2021.2.15（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月初四 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/35）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第271次(中断52次)✘＆开始节点刻意练习第167次(中断77次)✘
2.晨练（体育场5圈+往返）✔
3.炖药-喝药✔
昨日三只检视
1.冥想第271次(中断51次)✘＆开始节点刻意练习第167次(中断76次)✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第7个100/35天早起挑战成功✌
2.午饭和晚饭都是在妈妈家吃的。
反思
1想不通，先生出去吃饭，都是年轻的一碰碰，为什么不带我和孩子，至少也应该带孩子哇。
2一遇到事情，需要选择和抉择，甚至需要麻木自己时，我就会想父亲，很想，很想。
学习
1痛苦是生活的一部分。
