一本好书要经常拿出来读一读。3月份我读过一本书叫《微习惯》，那么本周跟着自律训练营又重新读了一遍。
马上要过元旦了，新的一年就要开始，那很多人都会给自己制定一些年初的计划，但是到了一年结尾却突然发现有很多该坚持的东西，没有坚持下去。微习惯这本书正是让我们形成良好习惯，重视点滴进步的一本书。
什么是微习惯？作者告诉我们微习惯就是每天做一个俯卧撑，每天读10分钟的书籍，每天写50个字，每天跑500米。看似这一点一点的积累，那么让自己成为一个长期主义者，就会给自己带来不一样的改变。我记起了叶老师的一句话就是烂开始容易坚持好结果，也正是符合微习惯这本书当中的道理。
学了第一章，我的运用就是轻装上阵，行动永远比空想重要！
