- 昨晚其实睡得还可以，就是有一点，那就是睡前疯狂收拾房间和收纳，让我有一些疲惫。其实这是一个我很典型的情况，那就是P人J属性大爆发，就好像是我的inner parent完全处于压倒性的优势去指挥inner child去做事情，这就导致了我整体觉得不是很统一的状态以及事后非常疲惫的状态。其实，我觉得这个是可以改变的。那就是不管事情大小，专注于每一件小事，practice single-tasking. 是滴，工作中其实这种情况已经变好很多了，因为我会刻意去专注做一件事情就避免了很多时候的不统一的状态。
- 我们现在需要做的就是，生活中也practice single-tasking以及每次专注做一件事。
- Practice single-tasking
- 是滴，联系凡事慢慢做以及一次做一件事，是滴，凡事慢慢做。
- 是滴，凡事慢慢做。Pratice single-tasking
- 珍惜善待自己，是的，我们的感受是第一位，是最重要的。
- 不断总结和去调整，到达一个身心平衡的状态，去认真生活，去善待自己。
- 是的，我们现在工作中已经可以比较淡定地single-task了，因为我们意识到一旦很着急，我们会觉得特别特别累，所以我们就是去保持一个比较好的节奏，这个非常重要。
- 然后我们其实还需要注意的是，生活中其实一些task比较简单，但是如果我们也是处于一种想要赶紧把它做完的心态，其实我们会觉得特别累，但是由于它们一般比较简单，所以我们很多时候意识不到。
- 是滴，把我们内心的感受放在第一位，不管生活还是工作都凡事慢慢做。然后呢，多去感受内心。
