“不持有生活”并非省吃俭用或者搞到家徒四壁的节约生活，而是不持有“非必要物品”的生活态度，不光顾10元小店，抑制购买廉价物品的冲动。对自己中意经久耐用的物品即使很贵也要购买，这样才会珍惜，每天才能过得快乐。因为每天都很快乐，所以不会想着去买更多的东西，也就不会浪费了。金子由纪子的观点是:
n 带着购物袋出门，拒绝塑胶袋
n 回家马上确认信箱，不要的文件即归为资源垃圾。
n 减少购买需拆封或者只需要微波烹调的食物。
n 比起“因为便宜大量购买”。选择“虽然贵但很喜欢”的物品，并慎重地使用。
n 不拿免费的物品。
n 购物时带着实现列好的清单同行。
n 即使没有变化，也只穿自己喜欢的衣服。
n 用家里现有、自己最喜欢的餐具吃饭。
n 早30分钟起床。
n 早上一起床就打开窗户，呼吸新鲜空气。
n 尽量要吃早餐。
n 尽量在早上洗衣服。
n 丢弃垃圾袋之前要将其缩小，减少体积。
n 四楼以下，尽量爬楼梯。
n 说谢谢的时候，看着对方双眼并微笑。
n 注意维持良好的姿势。
n 自觉急躁、焦虑的话，做深呼吸。
n 每天一定看天空一次。
n 减少吃便利商店的便当和超市里的现有熟食。
n 不要边吃饭边看什么或读书。
n 回到家，鞋子脱掉后放好。
n 回到家，包包和外衣放在固定的地方。
n 衣服暂放的时候，一定要折好。
n 要暂放东西时，一定要整理好。
n 晚餐尽量自己做。
n 孩子的玩具在洗澡之前让他整理好（或替他整理好）
n 尽量不要淋浴，而要泡澡。
n 一天五分钟（一分钟亦可），闭目静坐。
n 尽量在一天之内整理完晒开的衣物。
n 只在预定的时间看电视。
n 旨在预定的时间上网。
n 垃圾在夜里整理完毕。
n 睡觉前，确认收集和数码相机是否已充电。
n 睡觉前，将报纸放到柜子里。
n 睡觉前，餐桌要收拾干净。
n 睡觉前，地板要收拾干净。
n 睡觉前，水槽里待洗得碗盘要清理干净。
n 睡觉前，事先做好明日外出的准备。
n 每天一定要写日记，一行也可以。
n 每天用吸尘器打扫家里。
n 每三天擦一次地板和家具。
n 自己选择并整理毛巾和肥皂。
n 疲劳的夜晚，点燃蜡烛。
n 疲劳的夜晚，点燃焚香。
n 疲劳不堪时，看悲伤的电影痛苦一场。
n 洗发精和面纸，换成自己选择的配方。
n 两个月办一次家庭聚会。
n 欣赏美术馆或者饭店休息室等美轮美奂的地方。
n 家里的物品，尽可能选统一的颜色。
n 家里的物品，尽可能选择没有花色或者花样的。
n 家里的物品，尽可能选择能叠放、能大小套在一起及可多次使用的。
n 买物品时，以要使用10年以上为前提。（拜托，食品和化妆品除外）
n 尽可能不申请会员卡。
虽然以上的习惯中包含了不少和“不持有生活”没有关系的项目，但只要开始实践，就能让家中的物品越来越少。因为，当内心不再焦躁，身体变得健康时，就不会进行无谓的购物。
