放翁谈暑热无多，关东暴汗夜难磨，今日处暑
今天是2025年8月23日，阴历七月初一，已巳蛇年，处暑节气。“处”是终止的意思，处暑表示炎热的酷暑结束，这时三伏已过或接近尾声，由于受短期回热天气俗称“秋老虎”影响，处暑过后仍有持续高温，会感到闷热，天气由炎热向闷热转变，真正凉爽一般要到白露前后。
“处”在过去又写作“処”，意思是“慢慢走、找张小凳子坐下来”。处暑，使暑气停止之意，是夏天的休止符，是凉秋的起始处。
宋人张嵲在一首处暑诗中说：“尘世未徂暑，山中今授衣。露蝉声渐咽，秋日景初微”。尘世暑气未尽，山中人就已经开始添衣。秋蝉的鸣声，变成断断续续哀鸣，秋天到来的迹象，已经依稀可辨了。处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其中就有“出游迎秋”之意。处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。随着白天逐渐变短，夜晚变长，应该尽量早睡早起，成年人每晚保证6到8个小时的睡眠时间，以充分恢复体力和精力为宜。
处暑，是炎热向凉快过渡的节气，是夏与秋转换的使者。没有“止”住这个暑，夏将永无止境，秋也将迟迟不得归来。
岁月更替、季节转换，就像人生路上的歇脚处，想想来路，期待去路，停留处，必有新开端。
生命需要一个“处暑”，提醒自己抬头望天，看秋高气爽、看风轻云淡，让自己舒口气。
下面欣赏几首描写处暑节气的古体诗词，感受一下古人们在这个节气时的心境。
《处暑》
〔唐〕白居易
残暑蝉催尽，新秋雁带来。
半池荷叶败，一架稻花开。
《处暑后风雨》
〔宋〕仇远
处暑无三日，新凉直万金。
残蝉声已咽，早雁影初临。
《处暑后风雨》
〔宋〕陆游
处暑无多热，秋风早晚凉。
绿荷经雨乱，黄稻入秋香。
《处暑即事》
〔宋〕方岳
一雨催新稻，孤舟过远汀。
客心悲易老，秋色喜初成。
《处暑》
〔宋〕赵蕃
处暑无多热，炎天尚未央。
秋声连夜起，微雨带晨凉。
《处暑》
〔明〕张泰来
暑气今朝尽，清风飒已多。
蝉稀稻穗长，雁早菊花疏。
《处暑即事》
明·高启
暑退凉生处暑时，
疏蝉断续伴风吹。
一庭秋色无人见，
独倚南窗对酒思。
《处暑日》
〔清〕厉鹗
雨余凉气早，暑退暑犹残。
秋色生庭树，流蝉出别关。
《处暑感怀》
清·张问陶
残暑犹蒸大地秋，
蝉声半落柳阴稠。
田家已报登场早，
社鼓声中起白鸥。
《处暑野望》
清·吴锡麒
暑退凉归草木黄，
西风摇落暮云长。
村醪社鼓相欢笑，
又是一年禾黍香。
按照惯例，每逢节令作诗一首：
《处暑2025》
梓 健
放翁谈暑热无多，
关东暴汗夜难磨，
客居乱绪忆元亮，
此心安处付蹉跎。
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