人在成长的路上，哪会什么事都是一帆风顺呢，人生的路不都是铺满鲜花的，谁还没有点不如意的事呢，即使遇见渣男渣女也没啥大惊小怪的，这个世界本身就是五彩斑斓的，但我们一定要学会吃一堑长一智，“复盘”是最简单的实用方法，也是与我们每个人息息相关的一种自我精进的技能。
“复盘”是个很有意思的词，它可以博大精深，它也可以短小精悍，它是自我提升、升级思维的捷径、是解决生活中困扰问题的良药，它可以让很多事更加高效地顺利进行，万事皆可复盘，这个“盘”能够让我们好运常伴，更可以让我们避开曾经踩过的坑。
那什么是复盘呢？它帮我们如何解决问题的呢？复盘操作起来复杂吗？复盘时需要复盘工具吗？在复盘过程中需要注意什么呢？《复盘高手》这本书用朴素的语言，生活中常见的例子详细地介绍了复盘，所需答案尽在其中。
《复盘高手》这本书的作者是郑强，国家二级心理咨询师，资深企业培训负责人。他是复盘方法论模型提出者，专注于复盘领域研究十余年，一边研究一边实践，具有丰富的实操经验和解决实际问题的能力，可以让年轻人告别低质量的努力，高校地自我提升。
但复盘不仅仅是按照复盘模型的简单操作过程，更不是做样子给别人看的，而是需要我们拿出专门的时间，在适合复盘的环境中，静心并沉下气来，真正找出影响结果的决策因素，分析其中的利弊，告别低质量的勤奋，更好地指导今后的工作和生活。
郑强在《复盘高手》书中，详细地讲述了在个人的成长过程中，应该如何应用复盘来提升效率，书中解决生活中常见难题的案例更会带给我们帮助和启发。书中提出这样的观点：“起点再低都不怕就，就怕不复盘；做得再烂都不怕，就怕不复盘。”
虽说有了复盘的模型，复盘的过程也有普遍的适用性，但不同类型的复盘，对每一个步骤的要求是不太一样的，例如：对时间管理的复盘，最核心的并不是分析的过程，而是事件。当把一段时间内做的事情罗列出来后，答案就会变得非常清晰，几乎不用分析，我们就会知道接下来应该怎么做了。从复盘的视角看待时间，复盘就要从观察入手，知道时间都去哪了。
而在对学习的复盘中，分析学习目标是复盘的关键。书中还对亲密关系、职场等领域进行了复盘实操过程的举例，通俗易懂，可复制性较强。
做任何事情都需要复盘，复盘是我们倾听自己内心声音的过程，静下来，复盘一下，我们可能会有不同的发现，让复盘成为一种习惯，观己，发挥个人优势，更好地面向未来。
