笔者注：上一篇我还在备注里讲冥想，今天读书就看到作者也写了冥想，厉害的人很多都绕不开对冥想的推崇，浅浅一听以为是神秘学，这本书算是给出了科学的解读，以前我知道冥想好就直接去做了，算是有点“迷信”，不过也切实受惠于此，现在有了脑科学、认知科学的加持，让我更加坚定地想要去做了。
我建议你认真对待一下冥想这件事，因为它会扎扎实实地影响你的生存质量与竞争力。
稍微了解一下，就会知道很多顶尖的人都在运用这一工具，冥想是一条隐藏的成长快车道。
七个小球理论：
人的意识所能处理的信息数量平均为7±2个，
想象自己的脑子里有7个小球，它们代表我们的脑力资源。
大脑的7个小球是可以被训练的，借助一定的方式让它们目标一致，共同协作，这种理想的训练方式便是冥想。
笔者注：此理论的核心是专注力，用七个小球的注意力，即调动所有的脑力资源去解决一件事，效率会很高。如果分散解决，则反之。
冥想可以改变大脑皮层，即冥想可以使人变聪明
通过这种集中注意力的冥想训练，人的大脑皮层表面积会增大，大脑灰质变厚，这意味着这种练习可以从物理上使我们变得更加聪明。
