有些人天生听觉相当敏锐，正因为比一般人要敏感，所以这种人如果出一趟门回来之后，要比一般人耗费更多精力时间来调整被干扰的自我场域的频率。
每个人的个体感受度是不同的，有的接近还可以共情一下，有的是相差甚远，根本无法将心比心地考虑他人的感受与敏感。
这个时候，我们对声音高敏感人士，就要对自己做一些保护措施。
我所居住的环境，不是山野、草原，而是世界第一大都市之一的SH市中心，所以，总是会有噪音的干扰。
尤其是生活在都市里的人们，本来就戾气很重。内心所以无法宁静祥和，总是焦虑着惶惶不可终日，为明天的生计而忙碌、烦躁。耳畔总是有大大小小的无关噪音，不停干扰着我们，十分可怜无奈。
如何应对声音高敏感呢？
我有话要讲。
对于声音高敏感人士来说，安静和静心是十分重要的，这样可以及时补充我们自身的能量，并且感觉舒适。
声音高敏感的人如果拥有一对睡眠隔音降噪耳塞的话，生活质量就会有所提高，个人体验会有很好的改善和保护。
所以，对于声音高敏感人士来说，身边常备一对耳塞是十分必要的。
耳根清清净净之后，心才安静，心宁静了，才会开智慧，从而能让爱升起，感受爱的能量流动全身和周围。
安静的环境可以滋养灵性的灵魂，而嘈杂噪音的环境，会对灵性有所损伤，最好尽量避免在如此的环境多待。
笔者常年使用一款专为女性设计的降噪耳塞，小耳道比较窄，长时间使用普遍标准的降噪耳塞会被撑胀得耳道比较疼痛，引起不适后就不能长时间使用降噪耳塞。
一对降噪耳塞可以在码字、看书、休闲、休息睡觉的时候使用，平时，使用扫地机、榨汁机、吹风机的时候也可以使用降噪耳塞，把耳道塞住。
白天如果需要睡觉，那就更需要一对降噪耳塞了，可以帮助用户有很好的休息质量。
这种耳塞是用特殊的成分制作的，对人体很友好。
使用起来非常简单易于上手。使用方法如下所示：
[if !supportLists]1、[endif]把耳塞捏成细条状；
[if !supportLists]2、[endif]将耳塞轻轻推入耳道；
[if !supportLists]3、[endif]耳塞一会可以自己弹回去，膨胀形成适合用户耳道的贴合形状。
[if !supportLists]4、[endif]从而达到降噪的作用。
塞了降噪耳塞的时候，环境的声音轻了许多，正常说话声音得靠近用户才可以听到一些。
有的声音高敏感人士，上下班路上、车厢内都可以戴上降噪耳塞，避免噪音对场域的侵扰。
这篇文章是写给长期有声音敏感困扰的人群看的，分享我是如何阻断噪音对我的侵扰的。
在这里，十分同情，也可以共情有噪音困扰的看客们，希望这个小小的生活妙招，可以帮助你提高生活质量，拥抱安宁，拥有个安静平和的心态，幸福快乐地度过每一天、每一秒。
