10月第三周,第42周复盘
10月份第三周已经结束。忙碌的一周,自我定位继续扩展的一周。也是重大变动的一周。
让成长有迹可循,怎么过一周,就怎么过一生。链接自己、链接他人、链接世界,让生命因为积极链接更饱满、更精彩。下面还是从链接自己、链接他人、链接世界由内向外成长复盘。
一、链接自己
第42周链接自己,是对自己重新定义的开始,打破已有的桎梏和锁链,但绝不是彻底的推翻,对自己的特长和短板再一次重新审视。
1. 自我管理
目标管理,每天口译300字的目标,一周完成2次。
对自己设立的目标进行奖励,按照小喜老师的方法:平凡的小奖励胜过遥不可及的大奖励,试着找到自己独特的健康喜好来激励自己;不确定性的激励更能激励自己做下去;负向激励迫使推动计划的执行;践行比方法重要一万倍。
复盘: 把方法应用在激励孩子学习英语和舞蹈上;思考把激励应用到家人和身边朋友身上;在孩子读英语完成后得到大抱抱验证成功;
可以把激励用在自己口译上,每天完成口译奖励苹果一个;每次跟身边人交谈都说出对方具体的一个优点进行赞美。
2. 自我重新定义
10月20日参加007线下聚会,打造个人品牌分享学到创造价值的重要性,个人品牌最小落地的方法,我要对自己重新定义。
在1000人中我最能做到第一的事情:
政府宗教翻译实践及理论指导,宗教文化交流故事,持续成长励志故事。
刻意练习1000个小时,写出作品。
个人品牌: 标签10%+不同20%+价值70%,场景化描述,多样性便于应用在不同场合,小范围站位,细分领域,特色展示你的不同。每年给自己7句话:写2部作品,简书完成30万字,考出证书。提升核心能力,创造价值。
个人品牌:
写作: 链接文臻,百福并臻,我是文臻文大人,为你讲述神坛之下的宗教文化,聊信仰圈跨文化交流的故事。
一分钟介绍:
我是精彩人生管理规划师-徐文臻,本职从事中外宗教文化交流工作,常与国内外宗教领袖对话,审视人生的现实与真谛,我深信,生命的精彩与人生管理规划密不可分。另一个我是专业领域10年老翻译,我希望把中国多元融合的宗教文化翻译传播出去,让更多的人了解中国宗教文化,在信仰的支撑下,管理规划属于自己的精彩人生。链接文臻,百福并臻,精彩人生,可以从选择自己的精神格言开始,也可以从人生规划开始。
3. 核心能力提升
我的核心能力还是在翻译,宗教文化及政府专业领域翻译,以此为契机对宗教领域的作品进行翻译,向国外机构和杂志投稿。同时,把国外宗教文化类的最新文章翻译过来,发表在杂志和期刊上,也可以是翻译的实践和技巧指导,发表在翻译专业的书刊上。
核心能力打造还有就是写与工作相关的文章,包括工作总结,世界宗教发展的趋势和动态,各教交流的体悟和想法,甚至涉及到民间外交层面。只要是正在发生的或者已经看到的,都可以写成文章,发表出去。
4.限制性短板补齐
我的限制性短板有两个:一是自我表达能力,二是人际沟通能力和团队协作能力。
注重沟通与表达,懂别人的意思,还要把自己的观点表述清楚。
提升表达能力和演讲能力的方法是最小可行性单元的日常训练,有结构有重点的遵循3步:提出论点;阐述论据;用最后结论扣住论点,同时要对论点进行进一步的升华。三分钟把这件事说清楚,并坚持练下去。
人际交往要了解人与人的思维、行为差异,跟什么人打交道注意什么。
关系建立与人际理解能力是职场中特别重要的能力。
因为人与人的思维特质、行为模式不同,沟通协调不顺是因为你不能理解对方的诉求点和恐惧点。只有知道别人跟你的不同,在价值取向、核心动力的差异,才能跟别人进行更好的沟通并建立关系。作为管理者要对人有一些基本了解,要会把人放在合适的位置上,还得知道怎么对人进行绩效辅导和风险监控。
二、链接他人
第42周链接的主要是老公,跟老公的关系较之以前好了很多,好的夫妻关系不仅仅是在生活中相互照顾、互相提携,还应该是抱持性滋养关系,夫妇一体,相濡以沫,甘苦共济。
再一个链接的就是孩子,对孩子情绪的处理,能够及时的剥离,表达对她的爱和支持,提供抱持的环境。规划孩子的生活,制定规则,持之以恒的帮助孩子爱上一个爱好,并坚持做下去。
链接007的战友,让我了解外面的世界,正在发生什么,未来有什么趋势。
三、链接世界
这周读了一本网络小说,听了哈佛大学幸福公开课2集,收获挺多,就是忘了记笔记。下次听得时候一边听,一边记笔记。
四、需要提高的地方
在已有方法论的指导下,开始践行,写工作:世界宗教发展的趋势和动态,交流的体悟和想法,民间外交,正在发生的或者已经看到的事及感悟。目标,写10篇文章。
每日演讲:提出观点、阐述论据,用最后结论扣住论点,同时对论点进一步提升。可以简单的思维导图,每天3分钟演讲,一周讲篇。
哈佛大学公开课,记笔记。
在工作中刻意培养自己的人际沟通能力和自我表达能力。始终承认自己和对方想的不一样;假设自己是对方,去体验和思考;想办法满足对方的需求,通过帮助对方为其赋能,付出才有回报。