从2016年3月份开始,我开始早起,夏天的时候五点起床,冬天的时候六点起床,春秋一般五点半起床。每天比别人要多出两三个小时,可以做好多事情:跑步或者瑜伽,读书或者学习。习惯了早起以后,特别享受早上静谧的时光,感觉此刻整个世界都是自己的,注意力比较集中,不会被外界所打扰。
早起的力量
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