常常为某个观点、某件事与人争得面红耳赤。直到一次把自己搞得筋疲力竭、差点气出了病，才明白：言多，就是损耗自己。
说是言多则气乏 ，气乏则伤身，人这一辈子，管住嘴，少说不说，才是最好的养生。但有些事情憋在肚子里释放不出来，是不是也是一种自损？每次释放要以后得到的结果是一样的，不是释放以后就有好的结果，还是一无所获，还是没有人愿意站在自己的角度去想问题，久而久之怨气会越来越多。
作家胡夫兰德说：一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的，就是不好的情绪和恶劣的心情。
怎样才能做到不争不辩不反驳，才能保持心平气顺，让自己的身心不受伤害。
每天依旧读书、写文章，做自己的事，发表自己的观点，都说B型人格：从容不迫，悠然自得，十分的仗义，非常敏感，爱掉眼泪，没错，我就是这样一个人，动不动就情感深处，是个非常忧郁的人。
百病由心生，万病从心治，不与他人争高下，心宽，气顺，身体才会无恙。
道理谁都会讲，事情只要不是在自己身上，怎么都好说，这些通情达理的话每个都会说，唯独劝解不了自己，这是每个人的缺点。
凡事不怨不诉，养一颗好心态，胜过世间一切良药，浮生固多难，一笑俱置之。
倘若真能做到口中无怨，心中无忧，人生处处，都是好风景，那就是归入佛门了，忘却红尘爱或恨，只念一个“空”字，便了却所有恩怨。
佛家有言：“烦恼本无根，不捡自然无。困惑本无源，不纠自轻松。”
遇事不泄不怨，遇痛不缠不纠，没有过不去的经历，只有走不出的自己，人生不过是一场旅行，你路过我，我路过你，然后各自向前，各自修行。
