今天早上起床的时候状态不是很好，觉得自己没有得到充足的睡眠。
但既然醒了，在床上也不能很快去睡，我还是选择了起来做瑜伽。
在锅里蒸了五六块小红薯，打算蒸熟了捣成泥糊状吃掉。
今天开始莲花座的时候失败了，另一只腿一抬上去就会疼，我选择放弃尝试，先慢慢的做其他动作。
盘腿坐了一会儿以后我开始再一次尝试莲花座，这次腿部的拉伸状态要比前几分钟好，两只腿都轻松的盘坐起来了，而且我也没有感受到很强烈的痛感。
我已经连着好几天开始早上起来做瑜伽，这种感觉很好，慢慢的拉伸，似乎感觉到自己的线条慢慢变好。
最近照镜子发现自己的下颌线比之前要明显，这可能要归功于早起做瑜伽时我把脖子抬起来的动作。
感到很困很累的时候我就选择休息，不会强迫自己做运动。感觉精力还比较充沛的时候我就会做瑜伽，这样始终是顺着自己的身体状态，没有强迫的感觉。
减肥是一件漫长的事情，不要因为一顿贪吃多吃打压自己，也不要因为一天一时的运动量突然增多就开始洋洋得意暴饮暴食。
慢慢来我相信自己一定可以瘦下来的。
