#女孩如何保持情绪稳定呢？

女孩如何保持情绪稳定呢？

我觉得

首先要自己主动面对生活的事情

降低对别人的期待值

如果把期待值套在对方身上

对方如果没有给予你帮助/关心/承诺/答应/允许/可以等等动作

会产生心理落差

最后

陷入

情绪风暴（他她它为什么，为什么，为什么这样对我等等心理活动）

当你没有期待谁谁谁要怎么样的时候

对方知道你的状态自愿去表达帮助

那就是生活的礼物了

越亲密的关系越需要感恩

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