这是拂尘记的第472篇原创文章，字数2526，阅读大概需要5分钟
这是《为什么我的青春期孩子不和我说话》的读后感
我看到书名，就毫不犹豫打开去听，原因是——这是我最近的痛点，我家就有一个青春期孩子，他最近不爱跟我说话。
对于青春期孩子，父母首先要了解
一变化
1、身体、社交、情绪等面临巨大变化
青春期，是孩子最难度过的一个阶段，他们的身体、学习、社交、情绪都会发生翻天覆地的变化，孩子需要适应调整，父母也应该明白知晓。
2、大脑变化
现代研究表明，青春期的大脑变化，是人一生中变化最快的第2个阶段，第1阶段是从出生到3岁。
大脑变化最大的部分有：
（1）前额叶皮质：关系到思考、计划、解决问题、逻辑、理智、控制情绪等等；
（2）杏仁核：与行为有关，杏仁核发展迅速，会变得激动、偏向动物性，容易产生危险性行为；
（3）海马体：是处理和编码记忆的中心，与学习联系紧密
当孩子处于太大压力之中，1和3被压制，而2变得强大，那就会出现父母最不愿意看到的情形，情绪多变，学习受挫，容易冲动，与父母对着来。
3、激素变化
这个阶段，性激素、皮质醇、血清素、多巴胺这些跟人的情绪有关的激素分泌旺盛，孩子会变得易怒、情绪不稳定。
二 青春期不同阶段
第一 11-12 孩子开始理解抽象概念，父母可以让他尝试理解人生的意义，与他讨论自己过去的失败、性知识等。
第二 12-14 好奇易怒，父母可以带他们去好玩的地方，跟他制订规矩，密切关注行踪。
第三 14-15 孩子合群，冲动，开始会像哲学家一样思考我是谁的问题，父母要给他更多选择，让他理解什么才是真正的朋友，
第四 15-16 孩子变得叛逆冒险，向往自由，父母可以帮助他树立价值观，创造机会，让他接触到正面的的人、事，帮助他们应对困难。
第五 16-17 寻求刺激 标新立异。父母要识别孩子独特的才能和性格特征，激发潜能，帮助培养才能，找到人生目标。
三 青春期的特点
1.内心矛盾、摇摆不定
2.对自己的形象很难满意，对父母更挑剔，有时甚至看到父母就生气
3.以自我为中心，以为自己的爱好，是天下所有人的爱好
4.特别在意个人隐私。
5.情绪和人际关系多变
注意点：
要选择合适的时机，不要谈论他认为的隐私，不能用审讯的态度以及要专心倾听，如果你表现心不在焉，他也不愿意交流。
看到这里，我才明白，原来之前，很多时候，是我误解了孩子，我常常觉得孩子什么事都跟我们反着来，看我们哪哪都不顺眼，特别好高骛远，有很多不切实际的想法，当时只觉得他幼稚、不懂事，一味想要把它扳正，想让他改变。
原来，那是他必须经历的一个阶段，他们自己也正在摸索、试错、矛盾、纠结之中，我们却还总以我们的经验、眼光、角度，去引导他、改变他，苛责他。
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书中接着讲了父母跟孩子交流，需要做到的五个原则
1 认识到父母的重要性
父母对孩子非常重要，即使他常常会跟父母反着来，甚至想摆脱大人。
有一个比喻，说父母好像家里的墙纸，平时好好的，没人注意；只有破的时候，一眼就能看到、感觉到它的存在。
父母对孩子，就像”墙纸“那样，是一个重要的背景存在，当孩子遇到问题时，父母的重要性才会突显，如果这时父母不能给予正确的帮助或引导，就像墙纸出现了破洞，孩子会感觉到不安全。
我需要反省的就是，我总觉得孩子一天天长大，他应该变强大独立，应该可以像大人一样处理问题了。
尤其当他发脾气，觉得父母哪哪都不好的时候，我就会想，他翅膀硬了，想飞了，现在一点不懂得珍惜感恩，真是没良心，白眼狼，我们还是自己顾好自己，以后铁定指望不上他的。
其实，青春期的孩子，还没有强大到他认为（我以为）的那样，原来，父母对他还是很重要的，原来当父母想要远离他的时候，他会感觉到不安全。
父母需要为孩子提供：
第一 温暖养育和爱
第二 稳定性
第三 遇到困难时的支持
第四 对青少年重要性的认可
第五 安排和界限 给孩子作出底线的规定，
第六 榜样 作健康和学习的榜样
第七 支持大脑健康发展的环境。
给孩子爱和温暖，给他创造一个低压力环境，让他发展前额叶皮质和海马体，超过杏仁核的成长速度。
2 双向沟通
双向沟通需要双方的提问、倾听、同理心、共情他的情感，而盘问、唠叨、只说不听，这是单向沟通。
青春期孩子脑子里有一个“权力关系过滤器”，问他什么，他大脑中会出现过滤器，他想说的，他才说。至于你说的，他认为是，他才会听进去；他认为无益的，他会根本不听。
我不由得想起，有一天，儿子就跟我说：“你只想控制我，我不想被你控制！”
看到这里，我才真正理解了那天他说的话背后的意思，他即使内心觉得你说的是对的，但他不想被你控制，于是，他宁愿选择另一条路——要么反抗，要么沉默。
父母可以试着教他运用非暴力沟通方法，观察、感受、需要、请求，用“我”开头，少用“你”开头，这样就不会过多指责抱怨。
比如：“我感到很担心，我感到很难过。”，而不是“你让我很担心”、“你让我很难过！”
还可以尝试用肢体语言、幽默、选择合适时机等等方法，让孩子愿意开口说话，愿意沟通交流。
3、权威式教养
父母在孩子心里，要有权威，这样的权威来自内化的价值观，不是用暴力、恐吓。
特点：温和 慈爱 坚定，需要父母情绪稳定，对孩子既要有回应，又要有要求，既设定严格的界限，又明确表达对孩子的价值和期望。
4、消弥代沟
父母要对孩子尊重，承认自己有不懂的，敢于示弱，多多向孩子学习他懂的东西，还可以跟他回忆分享自己的青春期，暴露自己的弱点和不足，愿意倾听、鼓励孩子说话。
5、稳定情绪
父母要能做到冷静、幽默，实在太难的话，可以找“同病相怜”的父母，一起聊聊天，了解别人家的孩子，这样可以很好地释放自己的压力。这一点我倒深有体会，孩子令我很难过，去找同学朋友说一说，听听过来之人的经验，听听同样水深火热中情形，情绪会好转、释放。
总之，孩子在青春期，他不愿意跟父母说话，我们改变不了孩子，能改的只能父母自己，当我们试着站在孩子角度，了解他们身体、心理、大脑发育的变化，认识到父母的重要性，学会运用非暴力沟通、关键谈话等等方式技巧，缩小代沟，稳定情绪，尊重他，鼓励他，父母做到位了，孩子一定也会愿意靠近、愿意说话了。
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