2024年9月15日 星期日，晴25度，郑州，甲辰龙年进度167/300，累计空缺50天。
你好，我是宁辰，杨氏太极拳第六代弟子，师从杨振河先生；欢迎来到我的太极日记。
今早破了20度的气温，19度，凉爽的很，不穿外套还带点小冷，在热身后打一遍太极后边全然不觉得气温低了，动则生阳。
单练昨天指出来的肘底捶和斜飞式，在下午单练斜飞式熟练后，开始连贯起来，明显看着顺畅，黏了很多，没有了停顿感，一气呵成，行云流水的感觉，当然只限于这个斜飞式，后续的习练套路要尽可能往这个感觉靠拢，一气呵成，之前学习的时候，师父就表达过这种观点：
“老师继续讲动作的细节，边演示边讲，说就看全身合作度有多好，能合到一块就越练越有功夫，合不到一块，始终是散的。
别看简单的一套拳，练好了真不容易。世界上任何一个人没有从起势一气呵成，功夫再好的人中间都有断点，练的就是势与势之间没停顿，那是要功夫的。
变势就是一种战略的转移，天天都是练空间。空间就是过渡动作，谁能空间中两臂手脚上下交换的时候空间能合住气，这算能用。
谁都能练成，问题就是说把他练到身体上，这不是一般人能练成的。学会容易，叫它落实到身体上这是要意念，要揣摩，要时间。”---## 学习太极第21天·学会了有啥用？
确实如此，现在感受到合劲，动作反而不大顺畅了，有需要再合劲的基础上习练到连贯顺畅，这个时候就是出功夫的时候了，尽可能的减少停顿。
很正确，接下来的重点就是这个了，合劲的基础上减少停顿，尽可能多的行云流水。
