一、好事情

昨天小年，爱人单位聚会，邀请我参加，觉察了一下自己的想法，有些不想去。为什么呢？一是他们特别爱喝酒，自己好像不愿意和他们在一起喝酒，二是觉得没有太多共同语言。

内观：自己的内心是不是很高傲，不接地气呢？由于爱人的原因，单位的人对我都挺好，为什么我还会有这种想法呢？转念：

1、每天带着觉察，留意自己情绪的变化；

2、最终还是参与了单位聚会，大家聊的也很开心；

3、生活需要重复，生活需要接地气；

4、在与人相处时，多看人长处，社交有的时侯是一种社会需要；

5、是觉得浪费时间吗？难道我对时间特别的匮乏，反省中；

6、他们都给了爱人很多支持与帮助，我需要感谢他们；

7、我是不是特别在乎契合的感觉，生活中，这种感觉其实挺难拥有啊；

8、是因为工作的原因吗？觉得自己没有价值，所以不舒服？

9、我的人生我做主。

所用知识点：十二条快乐软件：每一个人都具备使自己成功快乐的资源。

二、每天一次肯定自己的进步

今天对孩子很有耐心，下午6点半放学，早早的去接她，满足她的想法和要求。

三、每天确认自己种的信念

我是一个有钱人！成为有钱人的理由：钱是情感的链接，有了钱，情感的链接会更加顺畅；钱是一种能量，来来往往，每个人都会变得更加有能量；会少了很多困惑，也会少很多情绪。

四、每天必做的事情

1、早上读书《改变人生的谈话》。

2、每天抄写樊登每日一句。

3、每天完成《悟》的作业。