这周是进入心态调整的一周,虽然还是有焦虑感上升,但实际的行动缓解了很多的焦虑,去某书上查资料学习,帮助孩子整理打印学习计划,并和孩子沟通确认;功夫花在平时,抓过程,结果都不会差;
1、人
这周自己开始真正的加入关注孩子学习的行列,找学习的方法,学习的规划,关于学习的一些认知,想尽一切办法学习,期望通过自己的学习能够帮助到孩子;一个爱学习的妈妈,孩子也一定不会差,当你真心想做一件事时,老天都会来帮你啊;
2、事
1)工作:这周重点还是在大模型的推进上,进行新方式使用的穿刺,问题的沟通和排查;并将最终的使用方式给团队宣贯推广;在这件事上,自己重点投入,本以为在分中心的落地上,项目已在前列,没想到其实自以为很好的结果在现实中也就是一个中等水平,但从推广速率来说,效率尚可,在短短2周内自动产出了50多条;给到自己的启发是:如何正确的看待自己?自我评估的现状和实际情况的偏差,对于这个偏差自己是如何看待的?是自己做得不够好?为什么会有这不够好的感觉?因为当时在做的过程中,自己内心跳出来的声音是,“你看我多厉害,在短时间内把这项事落下去了,而且全团队都落实展开,这肯定不会差,我将会收到肯定”,带着比较心,带着“我赢”的期待开展,当出现落差时,自己有了不够好的挫败感;其实是对于我执行的这件事来分析原因,而不是针对我这个人来分析评价;把自我和事情分开,也是一种课题分离;
2)个人:
坚持跑步运动20公里,瑜伽练习3次,值得高兴的事遇到了好几位同事都反馈变瘦了,精神状态也特别好,听了是对坚持运动最好的反馈哈哈哈
进行了一次心理咨询,自己最近一段时间的低落心情进行了疏导,可能也和最近一段时间身体激素分泌有关,但进行心理疏导后,自己的确平静了很多,给予孩子等待、接纳,让她自己长出翅膀;
3、物
阅读《允许你自己》允许自己不接纳,
樊登听书《人生只有一件事》赚到做,所有的给予都是回向自我,自我都是受益者;
4、理
错误的行动远比没有行动强,犯错是学习成长中很重要的一部分,犯错并不是失败的标志,敢于犯错,是一种成长;
当做事遇挫时,静下来自省反思,将不顺利的事和自己分开,是这件事做的不对,不是整个人不行,他人的质疑,也是质疑的这件事,而不是个人;况且他人开始评判人时,清晰的知道她实则评判的是她自己本身(视网膜效应是最好的回答);
5、感
1)感恩孩子,在每一次与她交流时,她都能够认真的倾听,并给予回应;
2)感恩爱人在每个周末的付出,接送孩子上下学(兴趣班),并做了丰盛的午餐、晚餐;
3)感恩婆婆的付出,每天为我们准备早餐、洗好衣服,接孩子放学,让我安心的上班工作;
4)感恩一家人的努力,尽己所能做着更好的自己;
5)感恩孩子的奋发图强,失败考验人,成功喜悦人,面对失败的态度是决定人生的走向;用成长型思维来看待任何的际遇,所有的遇见都是更好的成就、完善自我而来;
