在经历了一天的学习后，对于孩子来说睡眠时间无疑是最美好的时光，很多家长现在都知道睡眠的重要性，在睡眠中孩子的身体可以得到放松，大脑也可以适当休息。
但很多家长都忽略了睡前——这一黄金时刻，如果能利用好这段时间，帮助孩子养成睡前的好习惯，孩子将会从中受益一生。
孩子睡前养成3个好习惯，可能就是潜在的学霸，爸妈别嫌麻烦。
一、亲子共读
充足的睡眠是孩子第二天精力的来源，睡前的亲子共读有助于培养孩子睡前的固定仪式，帮助孩子顺利进入睡眠状态。
孩子在白天当中可能会遇上一些不愉快的事情，比如和小伙伴闹矛盾了等，这时候家长就可以找一本应景的读本作为阅读材料，通过讲故事的方式帮助孩子调节情绪。
亲子共读还能帮孩子养成阅读的好习惯，锻炼孩子的耐心和专注力。
二、引导孩子对一天进行回忆总结
睡前的生活总结，对于孩子而言，是锻炼他们记忆力的好时机。
在入睡前这一时期，人的大脑会处于高度集中的状态，这时候父母们有意识地引导孩子，回顾今天一天所学的知识、发生的事情，可以帮助孩子梳理、巩固知识的同时，帮助他们了解自己的生活“行程”。渐渐地，孩子就会养成学习有条理，做事有安排的习惯。
三、带领孩子规划明天的计划
人有了计划后就会有目的，那么做事也就会有干劲，小孩也是如此。
睡前家长带领孩子将第二天需要做的事情，一件件参考孩子自己的意愿安排时间，可以提高第二天孩子做事的主动性和做事效率。
家长坚持引导一段时间后，孩子就能学着自己安排时间，这对于孩子日后的自主学习是十分有帮助的，毕竟能够合理安排时间的学生，想不成为学霸也难。
