文/浪迹天涯
下夜班回到家里，想着立刻躺下补觉，却又看到了手机在旁边，忍不住伸手过去开始刷抖音小视频，结果一发不可收拾，直到深夜瞌睡涌上心头，到头酣然入睡直到天明。
醒来之后又是一顿良心谴责，心中懊悔不该碰精神鸦片，再一次沉浸在里面不能自拔，像这样的情形，每天都在上演，明知山有虎，偏向虎山行，真是朽木不可雕也。
要想彻底戒掉手机瘾谈何容易，前面也尝试过几次，还是抵挡不住内心的脆弱，最终选择了妥协，主要是手机不同于其它东西，随时都要带在身边，还要看微信上的信息，矛盾就是在于此，比当年的香烟戒除还要困难几百倍。
仔细一想抖音小视频，没有什么意思，大部分都是装丑搞怪的人，一股脑都投放在上面，然后各种垃圾信息映入眼帘，最后装到脑袋里，让人心烦不已。
原本寂静的生活，被这些负能量信息，搞得焦头烂额，倘若没有接触到这些，也不会变成现在这个鬼样子。
戒手机瘾已经是一件刻不容缓的事情，毕竟它对人的身体健康，形成了不小的威胁，同时能节约出很多时间，做一些有意义的事情。
据说培养一个好习惯需要21天时间，但是在现实中，很少有人能坚持到三天，主要原因就是在行动的路上，都是一个人孤军奋战，难免有些无法忍受孤独寂寞的苦，还有人都是喜欢急功近利，短时间看不到希望，就会容易产生放弃。
一次培养一个习惯，从表面上看，速度有点慢，你想过没有，一个坏习惯都无法战胜，如果同时两三个，估计会更加困难，所以就不要贪多求快，还是选择稳扎稳打，一步一个脚印慢慢地往前走。
